Ngày 31/01 năm 2018 | | Tag:

Rối loạn lipid máu là gì và điều trị thế nào, nguyên nhân của rối loạn lipid máu,… đang là những câu hỏi được nhiều bạn đọc quan tâm. Thực ra, đây chính là tên gọi khác của rối loạn mỡ máu, cao mỡ trong máu, hay tăng mỡ máu mà ta thường nghe. Y học dùng từ “rối...

Bài viết cùng chủ đề

  • Ngày rụng trứng là ngày nào và cách nhận biết ra sao?
  • Bệnh khô mắt: Nguyên nhân, biểu hiện và cách xử lý tốt nhất
  • Danh sách 10 sữa bột cho bé dưới 1 tuổi tốt nhất hiện nay kèm giá bán
  • Bà bầu bị trĩ: Nguyên nhân & cách điều trị an toàn hiệu quả nhất
  • Trẻ bị rối loạn tiêu hóa phải làm sao để cải thiện hiệu quả nhất
  • Rối loạn lipid máu là gì và điều trị thế nào, nguyên nhân của rối loạn lipid máu,… đang là những câu hỏi được nhiều bạn đọc quan tâm. Thực ra, đây chính là tên gọi khác của rối loạn mỡ máu, cao mỡ trong máu, hay tăng mỡ máu mà ta thường nghe.

    Y học dùng từ “rối loạn mỡ máu/ rối loạn lipid máu” là chính xác hơn, thay vì gọi tăng/giảm mỡ. Vì có nhiều loại mỡ trong máu, mà có một số loại khi tăng là không tốt đối với cơ thể, nhưng có loại lipid máu (như HDL – Cholesterol) có vai trò rất tốt giúp bảo vệ, chống bệnh tật nên càng cao lại càng tốt.

    Theo các chuyên gia y tế, đối với người bình thường, chỉ số cholesterol ở mức < 5,2 mmol/ lít; triglyceride < 2,3 mmol/ lít. Nếu vượt quá giới hạn này sẽ dẫn đến rối loạn lipid máu.

    Nguyên nhân chính của rối loạn lipid máu

    Đa số các trường hợp rối loạn chuyển hóa lipid máu là do dinh dưỡng, chế độ ăn quá nhiều mỡ động vật, quá nhiều thức ăn chứa nhiều cholesterol (phủ tạng động vật, mỡ động vật, trứng, bơ, sữa toàn phần…), chế độ ăn dư thừa năng lượng (béo phì), uống nhiều rượu, hút thuốc lá… Một số trường hợp có thể do di truyền, hoặc thứ phát sau một số bệnh như hội chứng thận hư, suy giáp, đái tháo đường, bệnh gan, mật…

    Nguyên nhân gây tăng Triglycerid máu

      Thiếu hụt gen lipase tiêu huỷ lipoprotein hoặc apolipoprotein C-II;

      Tăng TG có tính chất gia đình;

      Béo phì;

      Uống quá nhiều rượu;

      Đái tháo đường;

      Dùng thuốc chẹn bêta giao cảm kéo dài.

    Nguyên nhân gây giảm HDL-C

      Hút thuốc lá;

      Béo phì;

      Lười vận động thể lực;

      Đái tháo đường không phụ thuộc insulin;

      Tăng TG máu;

      Dùng thuốc chẹn bê ta giao cảm kéo dài;

      Rối loạn gen chuyển hoá HDL.

    Điều chỉnh chế độ dinh dưỡng giúp ngừa rối loạn lipid máu

    Đã bị rối loại lipid máu, thì ngoài việc dùng thuốc cần duy trì chế độ ăn uống lành mạnh, đừng để béo phì. Năng tập luyện thể dục thể thao là điều ai cũng nên làm, chứ không riêng gì người có bệnh rối loạn lipid máu.

      Giảm cân theo chỉ số khối cơ thể BMI nếu có thừa cân, béo phì. Trong một số trường hợp rối loạn chuyển hóa lipid nhẹ, bệnh có thể ổn định chỉ bằng chế độ ăn giảm cân.

      Giảm năng lượng của khẩu phần ăn từng bước một, mỗi tuần giảm khoảng 300Kcal so với khẩu phần ăn của bệnh nhân cho đến khi đạt được năng lượng tương ứng với mức BMI.

      Cần theo dõi cân nặng và BMI, duy trì cân nặng sau khi đạt BMI ở mức bình thường.

      Giảm lượng chất béo (lipid) tùy theo BMI, chất béo chỉ nên chiếm 15 – 20% tổng năng lượng. Hạn chế ăn các chất béo bão hòa (thịt mỡ, bơ, phomát, margarin,…)

    Dinh dưỡng cho người rối loạn lipid máu

    Nên ăn gì để tránh rối loạn lipid máu

    Nên ăn các loại chất béo chưa bão hòa (dầu đậu nành, dầu hướng dương, dầu vừng…) và ăn các hạt có dầu như: vừng, lạc, hạt dẻ, hạt bí ngô để cung cấp acid béo không no có nhiều nối đôi omega 3, omega 6. Ngoài ra có thể bổ sung dầu cá thiên nhiên vì nó có chứa nhiều acid béo không no.

    Ăn nhiều rau quả và hạn chế uống rượu bia là điều mà bác sỹ khuyên cho nhiều loại bệnh, không riêng gì rối loạn lipid máu. Vì thế chúng ta nên tuân thủ để có một cơ thể khỏe mạnh, không bệnh tật nhé.

    Bài viết liên quan
      Bệnh nhiễm trùng cơ hội là gì?

      Bệnh nhiễm trùng cơ hội là gì? Bệnh nhiễm trùng cơ hội là gì? Tại sao lại được gọi là “cơ hội”. Đây là căn bệnh thường gây ra bởi các tác nhân sinh bệnh có tính cơ hội, như vi trùng, virus, vi nấm, các động vật nguyên bào. Các bệnh nhiễm trùng được gọi là “cơ hội” vì chúng tận dụng sự suy yếu của hệ thống miễn dịch từ đó xâm nhập vào cơ thể và gây ra nhiều...

      Cách phòng bệnh ung thư phổi đúng là gì?

      Ung thư phổi là loại ung thư thường gặp và ngày càng có xu hướng gia tăng. Gần đây, bệnh xuất hiện ở những người trẻ tuổi nhiều hơn, một phần vì nhiều người không biết cách phòng bệnh ung thư phổi đúng là gì. Chỉ tính tại Việt Nam, ung thư phổi đứng hàng thứ nhất trong 10 loại ung thư thường gặp ở cả nam và nữ, cũng là nguyên nhân gây tử vong hàng đầu. Vì vậy chú ý phòng...

      Đau bụng trên rốn là biểu hiện của bệnh gì?

      Đau bụng trên rốn là một bệnh hiện nay thường gặp ở mọi độ tuổi. Nhiều người cho rằng đây là biểu hiện của bệnh đau dạ dày. Sự thật có đơn giản như vậy không? Hãy tham khảo bài viết bên dưới để biết chính xác về chứng đau bụng trên rốn nhé! Đau bụng trên rốn thường do Ở trẻ nhỏ thường đau bụng do giun, biểu hiện thì chỉ đau quanh rốn. Tuy nhiên, nếu giun chui cuống...

      Đừng tùy tiện tự uống thuốc giải độc gan

      Hiện nay trên trị trường lẫn trên mạng có quảng cáo rất nhiều thuốc hay chuyên giải độc gan, thế nhưng bạn hãy tỉnh táo trước những lời quảng cáo và đừng tùy tiện tự uống thuốc giải độc gan khi chưa nắm đủ thông tin về chúng. Nên dùng thuốc giải độc gan theo chỉ định của bác sỹ Với tình hình ô nhiễm môi tường gia tăng, thực phẩm bẩn trà trộn khắp nơi, nhà máy, xí...

      Cách trị tiêu chảy hiệu quả

      Tiêu chảy làm cho cơ thể vô cùng khó chịu và mệt mỏi, kèm theo các triệu chứng ói mửa, buồn nôn, người mệt lả…cho nên nếu chúng ta không biết cách trị tiêu chảy hiệu quả thì tình trạng sẽ ngày một nặng hơn, thậm chí dẫn đến các biến chứng nguy hiểm. Cách trị tiêu chảy hiệu quả Uống nhiều nước Tiêu chảy không chỉ gây ra tình trạng mất nước mà còn chất điện giải,...

      Nguyên nhân và những biểu hiện đau ruột thừa

      Đau ruột thừa là một căn bệnh mà hiện nay không ít người mắc phải. Đặc biệt chúng ta thường thấy căn bệnh này xuất hiện đa số ở những đối tượng thường uống rượu bia và ít vận động. Vậy những biểu hiện đau ruột thừa ra sao? Cùng chúng tôi khám phá qua bài viết dưới đây nhé! Đau ruột thừa là gì? Ruột thừa là túi nhỏ nhô ra có hình con giun của manh tràng, có kích...

      Các bệnh do đau bụng dưới bên phải

      Đau bụng là triệu chứng chúng ta hay gặp, có thể đau là do ăn uống hoặc do bệnh lý, thế nhưng nếu bị đau bụng dưới bên phải, có thể bạn đã bị một trong các bệnh này (điều cần làm chính là không nên tự ý mua thuốc về uống mà nên đến bệnh viện để được thăm khám ngay). Các bệnh do đau bụng dưới bên phải Viêm ruột thừa: người bệnh cảm thấy đau quặn thắt từng cơn,...

      Tìm hiểu vị trí đau bụng để biết bệnh gì?

      Dù là trẻ nhỏ hay người lớn, cũng đều nên tìm hiểu vị trí đau bụng để biết bệnh gì, bởi vì khi biết rõ bệnh mới dùng đúng thuốc và điều trị dứt điểm được. Vị trí đau bụng xác định bệnh Đau ở ngực Khi cơ thể có vấn đề về tim mạch, bạn sẽ cảm thấy đau xung quanh vùng ngực. Tuy nhiên, ít người biết rằng đau vùng tay trái hoặc phần giữa phía trên lưng cũng là biểu...

      Tràn dịch khớp gối điều trị thế nào?

      Nói về các bệnh có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe và cuộc sống của người bệnh khi không được điều trị sớm, thì phải kể đến tràn dịch khớp gối. Bệnh này không còn quá xa lạ và ai cũng có thể mắc bệnh. Thông tin về tràn dịch khớp gối điều trị thế nào và bản thân người bệnh cần làm gì để tự chăm sóc mình khi không may mắc bệnh sẽ được nêu rõ bên dưới....

      Xử trí như thế nào khi bị viêm dạ dày cấp?

      Trong số những căn bệnh cộng đồng hiện nay, viêm dạ dày cấp nằm trong tốp đầu về số lượng người mắc phải. Thông thường bệnh là do chế độ ăn uống và sinh hoạt không hợp lý. Vậy chúng ta cần xử trí như thế nào khi bị viêm dạ dày cấp? Cách xử trí khi đau dạ dày cấp Khi có cơn đau thượng vị, người bệnh cần đi khám bệnh càng sớm càng tốt để phát hiện bệnh và chữa...