Ngày 05/08 năm 2018 | | Tag:

Giấc ngủ giữ vai trò quan trọng trong quá trình phát triển của trẻ. Vì vậy, để trẻ có một giấc ngủ ngon thì tư thế ngủ là vấn đề quan trọng ảnh hưởng...

Bài viết cùng chủ đề

  • Những bệnh thường gặp ở trẻ sơ sinh
  • Hướng dẫn cách chăm sóc khi bé mọc răng
  • Cách giảm cận thị ở trẻ hiệu quả
  • Những lợi ích khi mát xa cho bé
  • Thực đơn cần thiết cho bé khi bị viêm họng
  • Giấc ngủ giữ vai trò quan trọng trong quá trình phát triển của trẻ. Vì vậy, để trẻ có một giấc ngủ ngon thì tư thế ngủ là vấn đề quan trọng ảnh hưởng lên toàn bộ giấc ngủ đó.  Nên cho trẻ ngủ theo tư thế nào là tốt và an toàn? Hãy cùng Wikicachlam tìm hiểu về ảnh hưởng của các tư thế ngủ đối với sức khỏe của trẻ để lựa chọn được cho trẻ tư thế ngủ tốt nhất nhé.

    Tư thế ngủ của trẻ nói riêng và người lớn nói chung đều có  nhiều tư thế ngủ như : nằm sấp, nằm ngửa, nằm nghiêng.

    Cho trẻ nằm ngủ ngửa

    -hình số-1-hình số-1

    Hầu hết trẻ nhỏ đều ngủ theo tư thế này bởi nó mang lại sự thoải mái nhất. Trẻ ngủ theo tư thế này thì  các cơ quan ở hệ hô hấp, tiêu hóa, tim không bị ảnh hưởng hay chèn ép, chân tay trẻ cũng được tư do di chuyển. Nhược điểm duy nhất của nó là bé lại dễ bị trớ, sặc khi ngủ và nếu như không phát hiện kịp thời dễ bị nghẹt thở vào khí quản và phổi. Hơn nữa, bé ngủ ngửa trong thời gian dài, đầu của bé cũng dễ bị bẹt do hộp sọ bé còn mềm, dễ bị biến dạng.

     Cho trẻ ngủ sấp

    -hình số-2-hình số-2
    Ngủ sấp thích hợp cho trẻ mới sinh, đặc biệt thích hợp và có lợi cho sự phát triển ngực và phổi. Tư thế này giúp trẻ cải thiện dung tích phổi, hệ hô hấp thúc đẩy sự phát triển của các bộ phận này. Hơn nữa tư thế này hạn chế tình trạng bẹt đầu của trẻ. Mặc dù vậy mẹ cũng không nên cho trẻ nằm ngủ trong tư thế này quá lâu, bởi nó khiến trẻ không thoải mái cử động chân tay. Trẻ nằm sấp lâu dễ tức bụng, đổ mồ hôi vùng bụng gây mụn nhọt mẩn ngứa.

    Cho trẻ nằm nghiêng

    -hình số-3-hình số-3

    Nếu trẻ ngủ nghiêng thì tránh ngủ nghiêng bên trái, gâp áp lực lên tim. Ưu điểm nổi bật của tư thế ngủ này đó là giúp trẻ tiêu hóa tốt, làm giảm khả năng trẻ bị trớ, bị sặc sữa hay sữa bị chạy vào cổ họng gây nghẹt thở. Ngủ nghiêng cũng tránh được đầu trẻ bị bẹp hơn so với ngủ ngửa. Tuy nhiên nếu trẻ ngủ nghiêng quá lâu sẽ rất dễ bị lệch đầu. Vì vậy khi cho trẻ ngủ theo tư thế này mẹ lưu ý không để trẻ ngủ nghiêng một bên quá lâu, nên đặt tay trẻ về phía trước mặt để trẻ không lật sấp được.

    Mỗi tư thế ngủ đều có những ưu nhược điểm riêng. Vì vậy ba mẹ nên chọn tư thế ngủ phù hợp cho bé trong từng thời kỳ và phải đổi tư thế ngủ để tránh gây ra những tổn thương không đáng có đối với trẻ.

    Bài viết liên quan
      Cách chữa bệnh sốt phát ban ở trẻ em

      Bệnh sốt phát ban là một bệnh hay gặp ở trẻ nhỏ, gây ảnh hưởng ít nhiều đến sức khỏe của trẻ nếu không biết cách điều trị kịp thời. Nếu bạn có kiến thức tốt về bệnh thì có thể điều trị bệnh sốt phát ban...

      Dấu hiệu nhận biết bệnh tay chân miệng ở trẻ em

      Bệnh tay chân miệng là bệnh nhiễm virus cấp tính gây ra và thường gặp ở trẻ em. Bệnh có tốc độ lây lan và truyền nhiễm nhanh chóng. Ở nước ta, bệnh tay chân miệng có nhiều đỉnh điểm là cấp độ báo động thành đại...

      Những loại thực phẩm gây hại sức khỏe trẻ em

      Việc chăm sóc cho trẻ nhỏ không phải là một điều đơn giản. Bạn cần có những kiến thức, hiểu biết đầy đủ về sức khỏe cũng như dinh dưỡng dành cho trẻ. Sau đây Wikicachlam xin chia sẽ cho các bạn một tin vô cùng hữu ích về dinh...

      Cách điều trị ghẻ ngứa ở trẻ em

      Bệnh ghẻ ngứa là bệnh ở ngoài da, tuy không ảnh hưởng gì lớn đến sức khỏe nhưng nếu không được điều trị sớm và dứt điểm thì gây nên những di chứng thẩm mỹ cho da về sau. Bệnh ghẻ ngứa thường gặp phải ở trẻ...

      Cách phòng bệnh viêm mũi họng ở trẻ em

      Viêm mũi họng là tình trạng viêm niêm mạc của hốc mũi và vùng họng mũi, bệnh thường gặp phải ở trẻ em. Bệnh viêm mũi họng là một bệnh thông thường ở trẻ nhỏ, do virus gây nên. Tuy nhiên nếu không được điều trị kịp...

      Dấu hiệu và nguyên nhân trẻ bị nhiệt miệng

      Trẻ bị nhiệt miệng là tình trạng viêm loét niêm mạc miệng là căn bệnh hay gặp với mọi người, đặc biệt là trẻ em khi thời tiết nắng nóng, hay nhiệt độ trong cơ thể của trẻ nóng lên, cũng có thể do virus gây ra nhiệt miệng....

      Cách điều trị bệnh viêm mũi họng ở trẻ em

      Hôm nay Wikicachlam sẽ hướng dẫn các bạn cách điều trị bệnh viêm mũi họng ở trẻ em hiệu quả và đơn giản nhất đã được nhiều người lựa chọn. Các bạn cùng tham khảo để điều trị cho bé nhà mình nhanh chóng khỏi...

      Cách chữa rôm sảy ở trẻ sơ sinh

      Rôm sảy ở trẻ sơ sinh là hiện tượng bé mẩn lên những nút đỏ, ngứa ngáy, khó chịu dẫn đến trẻ quấy khóc, biếng ăn, mất ngủ. Vì vậy, tìm ra cách chữa rôm sảy cho trẻ sơ sinh luôn là nỗi băn khoăn của các bậc...

      Cách phòng ngừa viêm mũi dị ứng ở trẻ em

      Bệnh viêm mũi dị ứng là loại bệnh thông thường, mặc dù xảy ra với hầu hết mọi người, tuy nhiên đối với trẻ em khi mắc bệnh thì ảnh hưởng ít nhiều đến sức khỏe. Nguyên nhân gây bệnh là do thời tiết, do cơ địa dị... . .

      Cách điều trị bệnh tiểu đường ở trẻ em

      Bệnh tiểu đường ở trẻ em một căn bệnh rất khó để điều trị. Tuy nhiên nếu bạn có kiến thức, hiểu biết về bệnh và có phương pháp điều trị hợp lí khoa học thì có thể điều trị tốt bệnh tiểu đường cho...