Ngày 04/08 năm 2018 | | Tag: .

Thay vì phải dùng những loại thức uống đóng hộp có ga không lành mạnh, các bạn hãy thử tận hưởng những giá trị dinh dưỡng của nước dừa mang lại. Chúng ta sẽ thấy sảng khoái ngay tức thời. Chống mất nước Trong thành phần dinh dưỡng của nước dừa, có một...

Bài viết cùng chủ đề

  • Cách giảm béo bụng cho nam giới
  • Bài tập giảm cân hiệu quả cho nam giới
  • Vòng 2 thon gọn với 4 bài tập đơn giản tại nhà
  • Bài tập giảm cân của các sao được yêu thích nhất
  • Lưu ý “2 nên – 2 không” để có cách tập giảm mỡ bụng nhanh nhất
  • Thay vì phải dùng những loại thức uống đóng hộp có ga không lành mạnh, các bạn hãy thử tận hưởng những giá trị dinh dưỡng của nước dừa mang lại. Chúng ta sẽ thấy sảng khoái ngay tức thời.

    nhung-loi-ich-tuyet-voi-tu-dinh-duong-cua-nuoc-dua-1

    Chống mất nước

    Trong thành phần dinh dưỡng của nước dừa, có một chất điện giải tuyệt vời nhất cho cơ thể. Vào những ngày hè nóng bức được giải khát bằng một trái dừa lạnh thì còn gì sánh bằng. Ngoài ra, trong nước dừa còn chứa nhiều vitamin và khoáng chất. Chính là canxi, kali, clorua, Vitamin A, E. Nhờ những thành phần này giúp giảm nguy cơ mất nước cho cơ thể. Nhất là trong trường hợp bạn gặp các bệnh như tiêu chảy, dịch tả, tiêu chảy thì nên uống một cốc nước dừa ngày 2 lần nhé.

    Có lợi cho tiêu hóa

    Nước dừa có chứa axit lauric, thành phần này khi vào cơ thể sẽ chuyển hóa thành monolaurin. Từ đó giúp chống virut, vi khuẩn, giun và ký sinh trùng đường ruột. Hơn nữa, các huyết tương được phát hiện trong nước dừa giống tương tự với máu con người. Nó có tác dụng giảm nguy cơ bất thường của đường tiêu hóa.

    Ngăn ngừa sỏi thận

    Theo các chuyên gia, những thành phần dinh dưỡng của nước dừa hỗ trợ phòng ngừa sỏi tiết niệu, sỏi bàng quang. Những ai đang mắc phải căn bệnh này, ngoài việc uống thuốc điều trị, chúng ta nên kết hợp nước dừa hàng ngày. Sau một khoảng thời gian, sỏi nhanh chóng bị tống ra ngoài cơ thể.

    Làm đẹp da

    Nước dừa không chỉ là một thức uống giải khát thông thường. Đối với nhiều phụ nữ thích làm đẹp, nước dừa còn giúp cải thiện làn da sáng mịn và hết mụn. Chất cytokinin là yếu tố chính có tác dụng điều chỉnh sự phát triển của tế bào da. Chất acid lauric lại có một chức năng khác là giảm thiểu lão hóa tế bào, cân bằng độ PH, giữ liên kết mạnh mẽ giữa các mô da. Bạn nên uống nước dừa hàng ngày hoặc thoa nước dừa kết hợp với một ít chanh lên da. Sau một tuần chắc chắn da của bạn sẽ có những thay đổi vượt trội.

    Giảm cân

    Không phải ngẫu nhiên mà nước dừa được đưa vào thực đơn ăn kiêng của nhiều người. Bởi nước dừa còn có công dụng thúc đẩy quá trình trao đổi chất. Không chỉ vậy, dừa còn giúp điều hòa tốt lượng đường trong máu. Từ đó giúp kiểm soát các cơn thèm ăn không đáng có.

    Tuy có nhiều lợi ích tuyệt vời như vậy nhưng khi dùng loại quả này chúng ta cũng cần lưu ý: mới đi nắng về không nên uống ngay vì rất dễ bị say sẫm, mệt mỏi, nhất là khi cơ thể đang có triệu chứng bệnh, cảm sốt. Nước dừa là một loại thức uống từ thiên nhiên, trong sạch vô trùng nên tốt nhất chúng ta uống nước khi còn trong quả, vì nếu nước lấy ra ngoài sẽ mất đi khí vị. Mỗi ngày một quả là liều lượng thích hợp nhất với mọi người, không nên lạm dụng uống quá nhiều, dễ gây hại cho sức khỏe.

    Theo Dinhduong.online tổng hợp

    Tìm trên Google:

      thành phần dinh dưỡng nước dừa

    Bài viết liên quan
      Giá trị dinh dưỡng mật ong đối với trẻ nhỏ

      Xem nhanh Kháng khuẩn, chữa cảm lạnh. Chữa bệnh ho, viêm họng Tăng cường enzym, tốt cho hệ tiêu hóa Chữa lành vết thương Giúp ngủ ngon hơn Lưu ý khi sử dụng mật ong Chẳng những rất tốt cho sức khỏe người lớn mà những giá trị dinh dưỡng mật ong còn có công dụng thần kì đối với trẻ nhỏ. Trong thành phần dinh dưỡng mật ong chủ yếu chứa nhiều loại đường. Cụ thể... . .

      Thực phẩm cần thiết cho chế độ dinh dưỡng sau sinh

      Phụ nữ sau sinh cơ thể rất yếu do mất rất nhiều năng lượng, máu và nước trong quá trình mang thai. Để nhanh chóng phục hồi sức khỏe, các bà mẹ cần có một chế độ dinh dưỡng sau sinh hợp lý và đa dạng. Sữa cho mẹ sau sinh và những điều cần biết Lựa chọn thương hiệu sữa cho bé sơ sinh Dinh dưỡng sau sinh là một trong những vấn đề cần được quan tâm để đảm bảo sức... . .

      Giá trị dinh dưỡng quả cherry với mẹ bầu

      Xem nhanh Dinh dưỡng quả cherry với phụ nữ mang thai 1. Bổ sung nước 2. Tốt cho hệ tiêu hóa 3. Giúp ngủ ngon 4. Tốt cho mắt và đẹp da 5. Tốt cho não bộ 6. Tính kháng viêm cao Mách mẹ bầu cách phân biệt cherry Úc và cherry Trung Quốc Cherry (hay còn gọi là anh đào) là một loại quả nhập khẩu từ Mỹ, Úc. Tuy có giá thành khá đắt nhưng những giá trị dinh dưỡng quả cherry mang lại là vô... . .

      Các tác dụng chữa bệnh từ dinh dưỡng mè đen

      Xem nhanh Bảo vệ tim mạch Phòng ngừa ung thư Giải độc cơ thể Chữa trị táo bón, kiết lỵ Chữa bụng đầy trướng Chữa tóc bạc sớm Trong các loại họ vừng (mè) trắng, vàng, đen thì mè đen có nhiều dược tính nhất. Mè đen được mệnh danh là “thực phẩm bổ dưỡng cổ truyền”. Nhờ những thành phần dinh dưỡng mè đen mà người ta đã chữa khỏi nhiều loại bệnh. Mè đen... .

      Lợi ích tuyệt vời từ dinh dưỡng của quả cam

      Xem nhanh Trị cảm lạnh Trị chứng táo bón Trị viêm khớp Phòng chống ung thư Tốt cho người tim mạch, cao huyết áp Làm đẹp da, ngăn ngừa lão hóa Giữ tinh binh khỏe mạnh Khi nhắc đến cam, chắc hẳn ai cũng nghĩ đến một loại quả vô cùng giàu vitamin C. Nhờ vậy, giúp tăng sức đề kháng, tốt cho người bệnh. Tuy nhiên ngoài vitamin C ra, còn có nhiều thành phần dinh dưỡng của quả cam mang... . .

      Thực đơn dinh dưỡng để tăng chiều cao

      Ngày nay có nhiều người muốn cải thiện chiều cao nhanh chóng nên đã tìm đến các loại dược phẩm, thực phẩm chức năng, tuy nhiên kết quả mang lại thì không như ý muốn. Theo các chuyên gia, phương pháp tự nhiên tốt nhất là kết hợp việc tập luyện với một chế độ dinh dưỡng để tăng chiều cao. Dinh dưỡng là một trong những yếu tố quan trọng nhất, chiếm hơn 30% trong việc quyết... . .

      7 loại thực phẩm dinh dưỡng cho người gầy

      Xem nhanh 2. Thịt cá hồi 3. Trứng vịt lộn 4. Phô mai 5. Khoai tây 6. Quả bơ 7. Chuối Top 7 loại thực phẩm dinh dưỡng cho người gầy không thể bỏ qua. Bài viết này mong muốn chia sẻ đến các bạn những món ăn dinh dưỡng để sở hữu một thân hình cân đối và khỏe mạnh. Người gầy nên ăn gì để tăng cân hiệu quả Ăn những thực phẩm lành mạnh và giàu dinh dưỡng chính là chìa khóa...

      Tác dụng tuyệt vời từ dinh dưỡng đậu Hà Lan

      Xem nhanh Lợi ích từ dinh dưỡng đậu Hà Lan Cách chọn và bảo quản đậu Hà Lan Chữa bệnh bằng đậu Hà Lan Từ xa xưa, các loại cây họ đậu được xem như một nguồn thực phẩm giàu dinh dưỡng cho con người, nhất là đậu Hà Lan. Dinh dưỡng trong đậu Hà Lan có lợi cho sức khỏe tim mạch, ngăn ngừa ung thư, chống viêm và ngăn ngừa lão hóa… cùng với nhiều lợi ích thú vị mà có thể... .

      Khám phá thành phần dinh dưỡng từ đu đủ

      Xem nhanh Beta caroten Vitamin C Vitamin E Chất xơ Đường có lợi Giàu chất xơ, ít calo Bạn có phải là người thích ăn đu đủ? Vậy bạn có biết rõ những thành phần và giá trị dinh dưỡng từ đu đủ mang lại cho chúng ta không? Loại trái cây này là một trong những nguồn dinh dưỡng vô cùng phong phú. Nó giàu vitamin, chất chống oxy hóa, chất khoáng và chất xơ. Beta caroten Trong đu đủ có... . .

      Lời khuyên dinh dưỡng làm đẹp da cho phái đẹp

      Xem nhanh 1. Uống sữa mỗi ngày 2. Ăn nhiều hoa quả và rau xanh 3. Bổ sung các loại axit béo có lợi Có một làn da mịn màng, khỏe mạnh là ước muốn của hầu hết phái đẹp. Để đạt được điều đó, các chị em cần lưu ý đến một chế độ dinh dưỡng làm đẹp da hợp lý và khoa học hơn. “Nhất dáng nhì da” là tiêu chí về sắc đẹp của người phụ nữ đã được công nhận... .