Ngày 04/08 năm 2018 | | Tag:

Xem nhanh Rau ngót Nhật là gì? Giá trị dinh dưỡng rau ngót Nhật Món ăn tốt cho bé ăn dặm Tốt cho mẹ bầu Cây thuốc chữa bệnh Bạn có từng nghe đến rau ngót Nhật và giá trị dinh dưỡng rau ngót Nhật mang lạ cho sức khỏe con người? Sau đây chúng tôi sẽ bật mí mọi...

Bài viết cùng chủ đề

  • Học cách khử mùi cho hộp nhựa cực dễ
  • Lịch khám thai định kỳ và những xét nghiệm quan trọng
  • Đừng bỏ qua chất xơ trong bữa ăn hàng ngày
  • Lưu ý khi dùng sữa cho người gầy tăng cân
  • Đông trùng hạ thảo Tây tạng là gì và phát triển như thế nào
  • Xem nhanh

      Rau ngót Nhật là gì?

      Giá trị dinh dưỡng rau ngót Nhật

        Món ăn tốt cho bé ăn dặm

        Tốt cho mẹ bầu

        Cây thuốc chữa bệnh

    Bạn có từng nghe đến rau ngót Nhật và giá trị dinh dưỡng rau ngót Nhật mang lạ cho sức khỏe con người? Sau đây chúng tôi sẽ bật mí mọi điều về loại rau vừa lạ vừa quen này.

    Lợi ích sức khỏe từ dinh dưỡng rau ngót

    Món canh rau ngót ngọt thanh đã không còn xa lạ gì trong các bữa ăn của người Việt. Nguồn dinh dưỡng rau ngót mang lại cho con người không chỉ tốt cho sức khỏe, mà còn có tác dụng chữa bệnh hiệu quả. Khám phá thành phần dinh dưỡng rau…

    Rau ngót Nhật là gì?

    Chắc hẳn thời gian vừa qua có rất nhiều chị em nội trợ thắc mắc rằng rau ngót Nhật là gì? Đây là một loại rau khá quen thuộc với người dân Việt Nam, nhất là ở làng quê Bắc Bộ. Chúng còn có những cái tên khác là rau Diễn, rau sắng hoặc cây gan heo. Tuy nhiên, chúng có tên khoa học công nhận là Dicliptero chinensis (L). Ness.

    Rau ngót Nhật thuộc cây thân gỗ, mọc thẳng đứng khoảng độ 1,5 – 2m. Chúng có vị giống với rau ngót thông thường, nhưng mềm hơn. Khi nấu canh rất ngọt nước và thanh mát. Điều khác biệt, loại rau này không tuốt như rau ngót thường. Muốn thu hoạch chúng ta cần phải nhặt. Giá trị dinh dưỡng rau ngót Nhật có khi được đánh giá cao hơn cả ngót ta. Loại rau này dễ trồng và sinh trưởng tốt trong điều kiện tự nhiên. Thậm chí không cần thuốc bảo vệ thực vật, không cần phân bón. Thêm một điểm ưu nữa là chúng rất lành tính và không độc.

    Rau ngót nhậtRau ngót nhật

    Giá trị dinh dưỡng rau ngót Nhật

    Món ăn tốt cho bé ăn dặm

    Rau ngót Nhật có lượng đạm cao, giàu canxi, sắt, và các vitamin. Đặc biệt loại rau này có hàm lượng DHA cao, tốt cho trí não của bé. Đây được xem là một món ăn lý tưởng cho bé trong giai đoạn ăn dặm. Cháo rau ngót Nhật là món bổ dưỡng, rất mát. Các mẹ nên cho bé ăn khi bị đầy hơi hoặc táo bón sẽ rất tốt. Ngoài ra, các Mẹ có thể nấu canh rau ngót Nhật với tôm khô, thịt heo hoặc cua đồng dễ ăn làm phong phú thêm thực đơn của bé hàng ngày.

    Tốt cho mẹ bầu

    Trong rau ngót Nhật chứa nhiều chất dinh dưỡng protein, chất béo, canxi cùng các vitamin A,B,C và các khoáng chất sắt, phốt pho. Theo kinh nghiệm dân gian, ăn rau này thường xuyên giúp mẹ bầu tăng lượng sữa. Điều này được lý giải là do sự tác động của các estrogen có trong rau.

    Cây thuốc chữa bệnh

    Rau ngót Nhật được giới Đông y biết đến với công dụng thanh nhiệt, giải độc, lợi tiểu hữu hiệu. Do đó, chúng rất thích hợp cho những ngày hè oi ả, nóng bức.

    Ngoài ra, chúng còn có tác dụng hoạt huyết, bổ máu. Sát khuẩn, tiêu viêm, sinh cơ…cũng là những lợi ích người ta đã khám phá được từ loại rau này.

    Ngày nay, theo xu hướng mới người ta thường trồng rau tại nhà, mà trồng rau ngót Nhật trên sân thượng là một điển hình. Vì loại rau này rất dễ sinh sôi, phát triển người ta cũng hay trồng ở trong vườn hoặc ban công. Chúc bạn có thể thu hoạch rau lá thường xuyên để chế biến thành nhiều món ăn dinh dưỡng cho gia đình nhé!

    Tìm trên Google:

      rau ngót nhật

      tac dung cua rau ngot nhat

      cong dung cua rau ngot nhat

      rau ngót nhật bản

      rau bồ ngót nhật

      nấu canh rau ngót nhật

      bồ ngót nhật

      rau bồ ngót nhật có tác dụng gì

      rau ngot nhat la rau gi

      ai không nên ăn rau ngót nhật

    Bài viết liên quan
      Danh sách 5 loại thực phẩm dinh dưỡng sinh con trai theo ý muốn

      Xem nhanh Vì sao dinh dưỡng quan trọng trong sinh sản? Top 5 loại thực phẩm giàu dinh dưỡng để sinh con trai Cà chua Chuối Cam, quýt Hải sản Ngũ cốc Ăn gì để sinh con trai? Chắc hẳn đây là vấn đề quan tâm hàng đầu của nhiều cặp vợ chồng. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu những thực phẩm dinh dưỡng để sinh con trai theo đúng ý muốn của các bạn nhé! Bà bầu ăn gì để con thông minh...

      Bạn lưu ý gì trong chế độ dinh dưỡng sau khi sinh mổ?

      Xem nhanh 1. Ăn chay sáu giờ sau sinh 2. Thay đổi thực đơn 3. Ăn nhiều rau quả 4. Uống nhiều sữa 5. Kiêng các thực phẩm gây đầy hơi 6. Tránh các thực phẩm gây ra sắc tố đen 7. Không ăn đồ tanh Ăn uống sau khi sinh mổ là điều vô cùng quan trọng và cần được quan tâm nhiều. Các sản phụ cần lưu ý gì trong chế độ dinh dưỡng sau khi sinh mổ?  Tăng cân sau sinh cho mẹ gầy Điểm danh...

      Những giá trị dinh dưỡng trong xoài khiến bạn bất ngờ

      Xem nhanh Thành phần dinh dưỡng trong xoài Những lợi ích từ xoài Tăng sức đề kháng Tốt cho hệ tiêu hóa Ngăn ngừa ung thư Giảm lượng cholesterol Cải thiện thị lực Làm đẹp da Hỗ trợ giảm cân hiệu quả Xoài có là loại trái cây ưa thích của bạn? Xoài là loại quả rất quen thuộc hàng ngày. Thế nhưng những lợi ích bất ngờ từ nguồn dinh dưỡng trong xoài thì không phải ai cũng...

      Dung dịch dinh dưỡng thủy canh và những điều cần biết

      Xem nhanh Dung dịch dinh dưỡng thủy canh là gì? Ưu điểm trồng rau với dung dịch thủy canh Nguyên tắc chọn mua và pha chế dung dịch thủy canh Cách trồng rau bằng dung dịch dinh dưỡng thủy canh Chuẩn bị Các bước thực hiện Chắc hẳn bạn đã nghe qua về kỹ thuật trồng cây trong dung dịch dinh dưỡng thủy canh? Đây là phương pháp trồng cây mới, không cần đất trồng nhưng cây vẫn sinh... . .

      Khám phá giá trị dinh dưỡng trong trứng gà với sức khỏe

      Xem nhanh Khám phá thành phần dinh dưỡng trong trứng gà 1. Chất đạm chất lượng cao 2. Cung cấp chất béo 3. Vitamin và khoáng chất Lợi ích khi ăn trứng gà vào buổi sáng 1. Giảm mỡ máu 2. Phòng ngừa bệnh tim 3. Tốt cho mắt 4. Cải thiện trí nhớ 5. Nâng cao chức năng gan 6. Làm chậm tiến trình lão hóa 7. Phòng chống ung thư Nên ăn trứng gà như thế nào? Theo một nghiên cứu khoa học... . .

      Dinh dưỡng rau mầm và công dụng phòng, chữa bệnh hiệu quả

      Xem nhanh Khám phá giá trị dinh dưỡng rau mầm Rau mầm – “khắc tinh” của các loại bệnh Phòng chống bệnh tiểu đường Đẩy lùi các bệnh về tiêu hóa Giúp giải độc Ngăn ngừa ung thư Bạn có biết giá trị dinh dưỡng rau mầm được đánh giá là cao gấp 5 lần so với các loại rau thường. Tuy nhiên ngoài vai trò là một loại thực phẩm sạch, rau mầm còn là “khắc... . .

      Danh sách 7 loại thực phẩm dinh dưỡng tuổi 40 ở phụ nữ

      Xem nhanh 1. Thịt bò 2. Cá hồi 3. Sữa chua 4. Đậu nành 5. Súp lơ xanh 6. Đu đủ 7. Cà chua Phụ nữ khi bước sang tuổi trung niên thường phải đối mặt với nhiều vấn đề về tâm lý và sức khỏe, kéo theo nhiều dấu hiệu lão hóa khó ai tránh được. Việc chọn lựa thực đơn thích hợp trong chế độ dinh dưỡng tuổi 40 là một trong những cách hữu hiệu giúp làm chậm tiến trình lão... . .

      Dinh dưỡng rau cải thìa và những điều bất ngờ ít ai biết

      Xem nhanh Giá trị dinh dưỡng rau cải thìa Công dụng của rau cải thìa 1. Phòng ngừa ung thư 2. Điều hòa huyết áp 3. Rau cải thìa hỗ trợ hệ tiêu hóa 4. Ngăn ngừa các bệnh về mắt 5. Tốt cho phụ nữ mang thai Những lưu ý khi chế biến rau cải thìa Cải thìa không chỉ là loại rau quen thuộc chế biến những món ngon, dễ ăn mà còn là nguồn dinh dưỡng quý giá. Đặc biệt hơn, ít ai biết... . . . .

      Nên ăn và kiêng gì trong chế độ dinh dưỡng sau khi phá thai

      Xem nhanh Sau phá thai, chị em cần làm gì? Dinh dưỡng sau khi phá thai – nên ăn gì? Dinh dưỡng sau khi phá thai – không nên ăn gì? Phá thai là một quá trình rất quan trọng ảnh hưởng đến sức khỏe và tinh thần của chị em phụ nữ. Chúng ta cần ăn và kiêng những loại thực phẩm nào trong chế độ dinh dưỡng sau khi phá thai? Bài viết dưới đây sẽ là đáp án cho những thắc mắc và... . . .

      Mô hình ô dinh dưỡng và những điều bạn chưa biết

      Xem nhanh Ý nghĩa mô hình ô dinh dưỡng Xây dựng mô hình ô dinh dưỡng Mô hình ô dinh dưỡng là các hoạt động trồng trọt và chăn nuôi ở nhiều gia đình nông thôn nhằm góp phần cung cấp thực phẩm bổ sung trong các bữa ăn hàng ngày.  Ý nghĩa mô hình ô dinh dưỡng Các hoạt động nông nghiệp ở nhiều hộ gia đình đều tận dụng từ mảnh đất có sẵn. Họ có thể trồng rau quanh vườn... . .