Category: Thực đơn giảm cân

Cách giảm cân bằng dầu dừa vì sao hiệu quả

Cách giảm cân bằng dầu dừa là một trong những cách khá phổ biến được nhiều chị em tin dùng vì các công dụng hữu hiệu mà dầu dừa mang lại không chỉ là giảm cân mà còn có thể làm đẹp và chăm sóc, giúp tóc ngày càng óng mượt, kích thích tóc mọc nhanh hơn và mang lại...

Thực đơn giảm cân trong 3 ngày hiệu quả bất ngờ

Bí quyết của một thực đơn giảm cân hiệu quả là khiến cơ thể không bị đói nhờ chất xơ đồng thời giảm tối đa lượng lipit và tinh bột đưa vào cơ thể. Thay vì sử dụng thịt, cá, phô mai, bơ… bạn có thể bắt đầu một thực đơn giảm cân hiệu quả với táo, yến...

Những thực đơn giảm cân hiệu quả nhất

meogiamcan.com xin giới thiệu với các bạn những thực đơn giảm cân hiểu quả giúp cho người thừa mỡ có một vóc dáng như mong muốn và nó không gây hại cho sức khỏe người dùng Thịt bò: Trong một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Dinh dưỡng lâm sàng của Mỹ, chế...

Giảm cân bằng bí đao đơn giản và hiệu quả

Bạn cảm thấy khó chịu và nóng nực với cơ thể quá khổ ngày hè và bạn muốn chấm dứt ngay chuyện không vui này. Hay bạn đang tìm cho mình một liệu pháp tốt nhất để làm giảm đi lượng mỡ thừa đang hoành hành trong cơ thể. Thực phẩm giảm cân xung quanh ta rất nhiều...

Bí quyết giảm cân sau sinh cho các bà mẹ

Giảm cân là vấn đề mà rất nhiều chị em phụ nữ quan tâm, đặc biệt các bà mẹ sau sinh. Phụ nữ sau sinh thường có một hình dáng “xuống cấp” với thân mình chảy sệ, mỡ bụng nhiều. Nên tìm được một phương pháp giảm cân sau sinh là điều mà các bà mẹ rất...

Bưởi, thực đơn giảm cân không ai ngờ tới !

Bạn muốn giảm cân? bạn chưa biết nên làm thế nào để giảm được 1 lượng mỡ trong cơ thể? meogiamcan.com xin đưa ra ý tưởng cho bạn giảm cân với bưởi, 1 thực đơn giảm cân hiệu quả không ai ngờ tới. Chế độ ăn uống thêm nửa trái bưởi này hứa hẹn giúp bạn giảm...

Giảm cân hiệu quả, bất ngờ từ quả chanh

Giảm cân hiệu quả với chanh là cách an toàn nhất để lấy lại vóc dáng của mình mà không cần tới sự hỗ trợ của dao kéo, các công cụ hút mỡ thừa… Một trong các loại thực phẩm chúng tôi muốn nhắc tới đó là quả chanh. Giảm cân bằng chanh không là cách mới mẻ nhưng...

Ăn đường có giảm cân được không?

Đường có chứa nhiều trong các loại thực phẩm thông thường mà chúng ta ăn, trong hầu như tất cả các loại thức ăn và đồ uống. Vì vậy, giải pháp gì để giảm nhanh lượng đường trong thức ăn? Tìm hiểu để sử dụng đúng lượng đường trong chế độ ăn uống của bạn....

Thực đơn giảm cân an toàn tại nhà

Để giảm béo có rất nhiều phương pháp nhưng để có một phương pháp hiệu quả và an toàn thì hẳn nhiều chị em chưa biết đến. Hôm nay mình xin mách với chị em thực đơn giảm cân an toàn tại nhà. Thực đơn giảm cân này thực sự khoa học vừa giúp bạn ngon miệng, vừa...

Thử ngay cách giảm mỡ bụng bằng muối siêu nhanh

Béo bụng làm bạn mất đi sự tự tin trong giao tiếp hàng ngày, thậm chí mỡ thừa tích tụ nhiều ở bụng còn khiến cơ thể dễ gặp phải những căn bệnh như: Bệnh tim mạch, Gout, tiểu đường,… Nếu bạn vẫn còn đang loay hoay tìm cách làm thon gọn vòng eo thì tại sao không...

3 loại thực đơn giảm cân hiệu quả nhất hiện nay

Ngày nay nhu cầu ăn uống của mọi người rất cao, nhiều khi chị em phụ nữ không biết phải chọn thức ăn như thế nào, thậm chí không biết chọn thực đơn giảm cân nào để cho vào bữa ăn của gia đình mình cho phù hợp và đem lại hiệu quả cao. Hôm nay meogiamcan.com sẽ giới...

Tại sao nên chọn cách giảm cân bằng trà xanh?

Trong lĩnh vực giảm cân đẹp dáng, cách giảm cân bằng trà xanh đang ngày càng được sử dụng rộng rãi hơn. Không chỉ bởi tác dụng của trà xanh đối với sức khoẻ, giảm cân đã được chứng minh mà đây còn là một cách thức khá đơn giản, dễ thực hiện. Như mọi...

Cách giảm cân bằng bột gạo lứt trong 2 tuần

Ngồi nhiều, ít vận động, cung cấp quá nhiều thức ăn dầu mỡ là một trong những nguyên nhân gây thừa cân. Cơ thể ta bị thừa cân trầm trọng. Tình trạng này kéo dài sẽ ảnh hưởng rất xấu đến cơ thể như: Ảnh hưởng đến hệ tim mạch, hệ hô hấp, tác động về tâm...

Cách giảm cân bằng yến mạch hiệu quả mà bạn chưa biết

Khi search google và đọc những dòng này thì có lẽ các bạn đang có sự quyết tâm cao độ là sẽ cố gắng hết sức giảm cân để có một thân hình đẹp, khỏe mạnh và quyến rũ hơn… Và chắc rằng bạn cũng đã biết có rất rất nhiều phương pháp giảm cân nhưng đâu mới là...

Những thực phẩm giảm cân hiệu quả không ngờ tới !

Bạn muốn giảm cân nhưng bạn lại không muốn dùng đến các loại thuốc giảm cân hay là bất kỳ một phương pháp giảm cân nào. Không sao đâu tôi sẽ gợi ý cho bạn một số cách rất hiệu quả. Bưởi-thực phẩm giảm cân tuyệt vời Bưởi là một trái cây rất ngon có...

Giảm cân cấp tốc 3 ngày với thực đơn không gây hại sức khỏe

Giảm cân cấp tốc 3 ngày với thực đơn không gây hại sức khỏe  Ngày 1:Nhiều người mong muốn tìm cho mình một phương pháp giảm cân nhanh và an toàn. Tuy nhiên, những phương pháp đó đều phải mất nhiều thời gian cho các thực đơn ăn kiêng và tập thể dục. Việc giảm cân...

Thực đơn giúp bạn giảm cân nhanh nhất

Bạn đang lo lắng về cân nặng của mình, nó đang ngày 1 tăng lên và cái bụng thì đầy mỡ . Bạn cảm thấy mệt mỏi, và mặc cảm khi sở hữu vòng eo bánh mì và thân hình quá khổ đó. Bạn đã làm đủ mọi cách để giảm cân nhưng vẫn không có gì thay đổi. Để giảm cân nhanh...

Cách chế biến món ăn giảm cân bổ dưỡng

1. Salad nấm trứng cua Nguyên liệu:  – Trứng cua (150g) hấp chín. – Nấm kim châm (200g) rửa sạch tước thành chùm nhỏ trụng sơ qua nước sôi. – Rau mầm (150g) rửa sạch để ráo nước. – Cà chua bi 50g rửa sạch bổ đôi. – Nửa củ hành tây thái lát...

Bí quyết giảm cân nhanh và hiệu quả bằng bưởi

Hiện nay, vấn đề giảm cân là vấn đề được quan tâm nóng bỏng của rất nhiều chị em phụ nữ. Chỉ cần lên google search cụm từ phương pháp giảm cân là một loạt hiện ra cho chị em chọn nhưng phương pháp nào giúp giảm cân nhanh và hiệu quả thì chị em khó mà...

5 loại trà giảm cân hiệu quả nhất hiện nay

Hiện nay, do chế độ ăn uống và sinh hoạt thiếu khoa học dẫn đến tình trạng thừa cân phổ biến ở các chị em phụ nữ. Chị em đang thực hiện chế độ ăn kiêng hay một chế độ tập luyện vất vả để giảm cân. Nhưng bạn biết không, bạn có thể không cần khổ sở như...

Giảm cân độc đáo hơn với món sushi maki

Cuối tuần này chị em mình hãy cùng thực đơn giảm cân học cách chế biến và bổ sung ngay món sushi mang hương vị Nhật Bản này vào chế độ ăn uống của mình để cùng giảm cân lạ miệng và độc đáo hơn với món sushi maki này nhé, chắc chắn món ăn hấp dẫn này sẽ mang...

6 thực phẩm giảm cân mà bạn không ngờ tới

Bạn đang thực hiện quá trình giảm cân, vì thế bạn luôn cân nhắc trước khi ăn uống vì bạn sợ ăn nhiều sẽ tăng cân. Chắc bạn không biết rằng, có những thực phẩm càng ăn nhiều càng có lợi cho quá trình giảm cân của bạn. Bạn tin không? Dưới đây sẽ là các loại...

Cách giảm cân bằng mật ong hiệu quả

Mật ong ngoài việc chăm sóc da nó còn có thể giúp bạn giảm cân hiệu quả nhưng bạn cần phải biết sử dụng đúng cách, đúng liều lượng thì mới có thể giảm cân bằng mật ong một cách nhanh chóng được. Bạn đang sở hữu một cân nặng không được lí tưởng cho lắm,...

Cách giảm cân nhanh nhất trong 1 tuần

Các chị em luôn mong muốn có một vóc dáng thon gọn và đẹp, và luôn tìm cách nhanh nhất để đạt được mong muốn đó. Các chị em đã rất khổ sở để tìm các phương pháp giảm cân nhanh chóng đúng không? Hôm nay mình xin giới thiệu cách giảm cân trong 1 tuần. Giảm...

Bí quyết giảm cân bằng mật ong cho chị em

Phương pháp giảm cân bằng mật ong nghe có vẻ lạ nhưng thực ra lại đem đến tác dụng ngoài sức mong đợi đấy bạn nhé. Không cầu kỳ như những món ăn giảm cân bạn thường chế biến , cũng không nặng nề như những môn thể thao đốt cháy mỡ nhằm thu lại thân hình thon...

Sự thật về cách giảm mỡ bụng bằng bột quế khám phá ngay

Nhiều chị em phụ nữ khá ái ngại và mất tự tin khi sở hữu vòng bụng quá kích cỡ. Việc tìm đến các phương pháp giảm mỡ bụng đã trở thành tất yếu. Trong đó, cách giảm mỡ bụng bằng bột quế là một trong những phương pháp được nhiều chị em truyền tai nhau. Bằng...

Mách chị em cách giảm cân bằng chanh

Giảm cân là vấn đề được rất nhiều chị em phụ nữ quan tâm, nhưng để có một phương pháp giảm cân hay một thực phẩm giảm cân hiệu quả là điều rất khó. Hôm nay, mình xin mách với chị em cách giảm cân bằng chanh rất hiệu quả và an toàn.  Mùa hè nóng bức chanh...

3 thực đơn giảm cân hiệu quả nhất trong vòng 1 tuần

Đâu phải cứ ăn nhiều là sẽ bị béo phì, đôi khi tinh thần bị stress là một trong những kẻ thù của bộ não nhưng nó cũng là kẻ thù của vòng eo nữa đấy. Nên muốn giảm cân, giảm mỡ thì bạn đừng quá lo lắng, quan trọng hóa vấn đề mà thay vào đó chỉ cần giành cho mình...

Rau củ giúp giảm cân tốt nhất

Ngoài những bài tập thể dục thì chế độ ăn uống cũng rất quan trọng trong quá trình giảm cân của bạn. Trong đó rau và củ là những món được ưu tiên hàng đầu vì có hàm lượng chất xơ và vitamin rất nhiều giúp đánh tan những vùng mỡ ở đùi, bắp chân, tay,…rất hiệu...

Thực đơn lí tưởng để giảm cân cho các nàng

Các chị em phụ nữ luôn muốn làm người nổi bật nhất, thu hút những ánh mắt của người khác giới và đó chính là lý do mà chị em luôn tìm kiếm cho mình một mẹo giảm cân để có được dáng đẹp eo thon. Vậy câu hỏi đặt ra ở đây là ăn gì để có dáng đẹp eo thon...