Category: Dáng đẹp

Sốc: Cách giảm cân bằng dầu oliu trong 1 tuần chưa chắc bạn biết

Bạn có tin cách giảm cân bằng dầu oliu thật sự hiệu quả không? Dạo đây không ít chị em đang bàn tán sôi nổi cách giảm mỡ bụng bằng dầu oliu nhưng chưa có 1 bài tập viết giải thích rõ ràng. Chắc chắn nhiều chị em cũng hiểu rõ sức mạnh tuyệt vời của dầu oliu trong...

Bạn đã thử 43 bài tập cardio đốt mỡ thừa nhanh chỉ 30 phút chưa?

Bạn đang cố gắng tìm cách đốt cháy càng nhiều mỡ thừa trên cơ thể càng tốt nhưng chẳng biết làm thế nào cho đúng và tốt nhất? Làm thế nào để có thể tự tin diện các bộ cánh đẹp, các quần ôm, quần jeans ngắn khoe đùi, hay các loại váy ôm sát người khoe 3 vòng săn...

Bật mí 7 điều bạn cần phải làm nếu muốn giảm mỡ bụng thành công

Giảm mỡ bụng chẳng có gì quá khó, chỉ có điều là bạn chưa biết đúng phương pháp mà thôi. Ngoài việc theo sát các câu chuyện giảm cân thành công đang làm mưa làm gió hiện nay thì chúng ta không thể nào bỏ qua 7 điều kiện tiên quyết này. Hãy cùng chuyên trang sức khỏe làm...

Cách giảm cân bằng rau má giúp diệt gọn 4kg mỡ cho vóc dáng đẹp

Rau má cũng có thể giúp giảm cân ư? Nghe thật lạ phải không nào. Theo các chuyên gia dinh dưỡng rau má có thể giúp giảm cân nhờ vào thành phần dưỡng chất trong chúng. Cùng tìm hiểu ngay cách giảm cân bằng rau má độc lạ nhé! Trên thực tế, chúng ta nghĩ rau má với công dụng...

Cách giảm cân bằng mật ong hiệu quả nhanh sau 3 ngày là thấy rõ

Chắc chắn nhiều chị đã từng nghe tới cách giảm cân bằng mật ong rồi đúng không nào? Vậy liệu uống mật ong giảm cân trong 3 ngày có thật sự hiệu quả như lời đồn không? Đây chính là 1 trong những loại nguyên liệu quý cho sức khỏe và mang nhiều công dụng tuyệt vời...

Cảnh báo: 30 bài tập giảm mỡ toàn thân 6-7kg khủng trong 30 ngày

Eo thon bụng nhỏ chắc chắn luôn là 1 trong những điều mơ ước của nhiều chị em phụ nữ. Tuy nhiên, đây cũng chính là trở ngại của nhiều người vì chẳng biết làm sao để đốt cháy mỡ được. Đó là còn chưa kể tới các ‘đám mỡ’ bao quanh đùi, mặt, mông,...

Khó chớp mắt 14 cách giảm cân không cần ăn kiêng và tập thể dục

Bạn có bao giờ nghe tới phương pháp giảm cân hiệu quả không cần ăn kiêng và tập thể dục chưa? Đây chắc chắn là điều mà nhiều chị em mong muốn tìm tới vì không chịu nổi sự ăn uống kiêng khem khổ sở. Thật sự, mỗi ngày có rất nhiều chị em đang phải vất vả ăn...

Danh sách 5 cách tăng cân bằng mật ong cực dễ cho người gầy kinh niên

Cách tăng cân bằng mật ong sẽ giúp những người có thân hình cò hương cải thiện vóc dáng hiệu quả. Nhiều người vẫn thắc mắc mật ong giúp giảm cân nhưng cũng có thể giúp tăng cân ư? Cùng tìm hiểu rõ hơn nào! Chắc hẳn bạn đã nghe nhiều về công dụng làm đẹp và...

Cách giảm cân bằng cà chua hiệu quả, giảm liền 2kg trong 10 ngày

Cách giảm cân bằng cà chua đang được rất nhiều chị em tìm hiểu và ưa thích vì cách thực hiện cực kỳ đơn giản ngay tại nhà và nguyên liệu khá phổ biến trong cuộc sống chúng ta. Bên trong cà chua có rất nhiều loại vitamin C cùng nhiều loại khoáng chất tuyệt vời giúp ngăn...

Hành trình giảm cân sau sinh giúp giảm 30cm vòng eo sau 5 tháng

Giảm cân sau sinh luôn là vấn đề của hầu hết các chị em phụ nữ; tuy nhiên, không phải ai cũng có có thể nhanh chóng lấy lại vòng eo thon gọn được. Đặc biệt, nhiều chị em còn thiếu đi phương pháp và động lực để vượt qua những thất bại và tiếp tục cố gắng. Hôm...

Kỳ tích giảm cân: Nữ hoàng sexy số 1 xứ Hàn và quá khứ giảm 20kg

Cuộc sống ngày càng bận rộn, phát triển, kéo theo nhiều lợi cho cuộc sống, khiến cho con người dần mất đi các hoạt động thường ngay như giặt quần áo bằng tay, quét nhà, đạp xe thay vì đi xe máy, thậm chí là đi thang bộ. Bạn có nhận thấy hàng ngày mình đang dành quá...

Danh sách 5 cách giảm cân chậm mà chắc, đảm bảo không tăng cân trở lại

Cuộc sống ngày càng tiện nghi, vật chất càng đầy đủ càng dẫn tới nhiều vấn đề. Một trong số đó chính là việc tăng cân không kiểm soát khiến nhiều người, dù là nam hay nữ đều ở trong tình trạng lo âu chẳng biết làm sao để xử lý cái đống mỡ lù lù trên người....

Bật mí bí mật: 10 cách làm săn chắc vòng 1 chảy xệ tự nhiên nhất

Bạn có hài lòng với vòng 1 của mình không? Đây chắc chắn là câu hỏi mà bạn thường tự hỏi chính mình mỗi khi diện những bộ cánh đẹp hay những lúc phải băn khoăn lựa chọn các mẫu áo ngực phù hợp. Bạn cảm thấy ‘cặp núi đôi’ của mình đang bị kém săn...

19 bài tập gym giảm mỡ bụng thần tốc nằm mơ bạn cũng không biết

Giảm mỡ bụng chắc chắn luôn là 1 trong những khó khăn nhất của nhiều chị em phụ nữ. Tuy nhiên, làm thế nào để giúp chị em có thể nhanh chóng đốt cháy mỡ hiệu quả và có vòng eo thon gọn như mơ ước? Liệu có cách tập thể dục nào giúp đốt giảm bụng béo không? Đây...

Tỉnh lại đi: Nhịn ăn KHÔNG BAO GIỜ giúp giảm cân như lời đồn đâu

Chị em có bao giờ nhịn ăn giảm cân chưa? Đây chắc chắn là 1 trong những công thức bí truyền được truyền bá rộng rãi (không biết bí truyền mà sao đi đâu gặp ai cũng biết hết). Tuy nhiên, chị em có biết rằng nhịn đói, bỏ bữa là 1 trong những sai lầm tai hại nhất khi...

Muốn mặc bikini đẹp, phải thử 12 bài tập đốt cháy mỡ bụng và tay

Bạn muốn đốt cháy mỡ bụng hiệu quả nhưng chưa tìm được cách nào để hỗ trợ tốt nhất? Bạn muốn nhanh chóng có vòng eo thon gọn như các cô người mẫu tự tin dạo phố cùng crop top hay những chiếc quần ngắn, khoe vòng 2 thon? Bạn muốn tự tin diện các bộ cánh sát nách...

Không cần Squat, chỉ 4 bài tập làm săn chắc vòng 3 là đủ mông to

Xin chào các chị em, khi các chị em đã vào xem bài viết này thì chắc chắn đã rõ mục tiêu của mình là gì đúng không nào? Chẳng có gì phải ngại cả vì những chị em khác đã từng vượt qua ngại ngùng và lo lắng để có trong tay vòng mông căng tròn, cong vút đến mức không thể...

Cách chạy marathon – Lưu ý quan trọng trước, trong và sau cuộc thi

Việc chuẩn bị kĩ càng trước mỗi cuộc thi chạy marathon là vô cùng quan trọng giúp nâng cao thể lực và tinh thần giúp hoàn thành cuộc đua tốt nhất. Dưới đây là tổng hợp những kinh nghiệm từ những vận đồng viên tham gia nhiều cuộc đua marathon trên thế giới chia sẻ, giúp...

5 quan niệm giảm cân sai lầm khiến bạn không bao giờ thành công

Giảm cân đang ngày càng trở thành 1 trong những nhu cầu cấp bách của các chị em phụ nữ. Tuy nhiên, không phải ai cũng thành công và nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon gọn như ban đầu. Hôm nay, Khỏe Đẹp sẽ bật mí những quan niệm giảm cân sai lầm của HLV gym Nguyễn Tú khiến...

Cách tăng cân bằng trứng vịt lộn, tăng liên tục 3kg trong 1 tuần

Bạn có bao giờ nghe ai mách tăng cân bằng trứng vịt lộn chưa hay ăn trứng vịt lộn để mau tăng cân, hay ăn trứng vịt lộn có béo không… Đây chính là bí quyết của 1 anh chàng sinh viên, nhân vật chính của câu chuyện này. Chắc chắn bạn cũng biết đa phần sinh viên thì...

Giảm cân bằng chuối dứa cà chua – Thần dược đốt 9kg trong 30 ngày

Dạo gần đây trên các diễn đàn nổi tiếng như webtretho, lamchame đang râm ran chia sẻ phương pháp detox giảm cân bằng chuối dứa cà chua được nhiều người rầm rộ bàn tán. Chính người chia sẻ đã đã áp dụng và cho hiệu quả cực tốt. Thậm chí lúc đầu mới chia sẻ bí...

Xác định 3 loại mỡ thừa trong cơ thể và cách giảm cân tương ứng

Bạn có biết mỡ thừa trong cơ thể của bạn có thể khác của tôi hay không? Đó là lý do website KhoeDep.vn mong muốn hướng dẫn cho bạn cách xác định loại mỡ cơ thể để biết liệu mình sẽ làm cách nào để giảm cân giảm mỡ phù hợp nhất nhé. Mỡ chính là thủ phạm gây ra...

Sốc: Câu chuyện giảm cân thành công, giảm 10kg mà vòng 3 vẫn 96cm

Câu chuyện giảm cân thành công thì có rất nhiều, nhưng vẫn còn khá nhiều chị em vẫn còn đang thất bại và nản chí vì chưa tìm thấy được ‘ánh nắng nơi cuối đường hầm’. Tuy nhiên, đừng quá nản chí vì chỉ cần cố gắng thì bạn sẽ thành công mà thôi. Hãy cùng...

Clean Eating là gì? Đánh giá xu hướng ăn sạch giảm cân hot nhất

Clean eating là gì? Clean eating là cách chế biến đồ ăn và ăn các loại thực phẩm gần với dạng nguyên thủy nhất của chúng; tức là hạn chế tối đa các thực phẩm được chế biến sẵn, đóng hộp, các chất phụ gia. Clean eating giúp cơ thể thải độc và hấp thụ nhiều...

Hội chứng Mông Chết – Ác mộng KINH HOÀNG của những ai ngồi nhiều

Hội chứng MÔNG CHẾT – một thuật ngữ mới lạ, nghe lạ lẫm quá phải không cả nhà. Tuy nhiên, nếu bạn biết đây chính là 1 trong 4 sai lầm khiến vòng 3 chảy xệ thì cũng chẳng xa lạ lắm đâu. Xã hội ngày càng phát triển, công việc ngày càng bận rộn, đặc biệt là...

Danh sách 18 bài tập bodyweight đốt cháy 1000 calo siêu nhanh cho nữ

Đốt cháy calo chắc chắn là 1 trong những điếu quan trọng mà nhiều chị em tìm kiếm mỗi ngày! Tuy nhiên, làm thế nào để có thể đốt cháy nhiều calo, từ đó giúp giảm cân giảm mỡ hiệu quả thì vẫn còn là 1 câu hỏi chưa có lời đáp! Nếu chị em vẫn còn băn khoăn chưa...

Cách giảm cân nhanh không cần dùng thuốc, chỉ cần ăn đủ Protein

Cách giảm cân không cần thuốc thật sự là 1 trong những chọn lựa tuyệt vời cho bạn, vì tất cả các loại thuốc được quảng cáo hùng hồn có thể giảm cân nhanh, cực kỳ an toàn… đều không mang lại hiệu quả thật như quảng cáo. Chỉ sau 1 thời gian ngưng sử dụng,bạn...

8 Nguyên tắc vàng về thời điểm uống nước tốt nhất cho sức khoẻ

Rất nhiều người lười uống nước hằng ngày, đặc biệt là những bạn thường xuyên làm việc trong văn phòng máy lạnh càng lười uống nước hơn vì thường không cảm thấy khát.Nước chiếm đến 60-70% trọng lượng nên khi thiếu nước, cơ thể sẽ phản ứng bằng nhiều tác...

Anllela Sagra – Thánh nữ mặt xinh 6 múi, dáng chuẩn NHẤT THẾ GIỚI

Với ngoại hình hoàn hảo của mình, Anllela Sagra chính là hình mẫu phòng gym kinh điển nhất cho mọi chị em lấy động lực. Cô nàng đến từ đất nước Colombia xinh đẹp này được toàn thể các bạn yêu gym trên toàn thế giới tôn vinh là ‘nữ thần thể hình’, ‘thánh...

Tại sao bạn chỉ cần 6 bài tập làm săn chắc mông, bụng, đùi là đủ?

Xin chào các chị em và các mẹ, chắc chắn khi đang đọc bài viết này thì nhu cầu muốn đốt mỡ các bộ phận này đang trở thành 1 vấn đề với mọi người phải không nào. Thật vậy, mỗi ngày có rất nhiều chị em tìm tới các chuyên trang thể dục thẩm mỹ để tìm hiểu làm...