Category: Dáng đẹp

Cách làm nhỏ bắp chân cho nữ nhanh nhất độc quyền chỉ có tại đây

Bạn có biết cách làm nhỏ bắp chân nhanh nhất nào thật sự tốt chưa? Đây chắc chắn là câu hỏi mà nhiều chị em thường băn khoăn và khá lo lắng, đặc biệt khi diện những chiếc váy xinh xắn vì đôi chân to khủng của mình. Và làm cách nào để thu nhỏ bắp chân bây giờ?...

Giảm cân bằng chuối của sao Hàn Seo In Young, giảm 6kg/1 tháng

Bạn có nghe câu chuyện giảm cân bằng chuối của sao Hàn Seo In Young thần kỳ giúp cô nàng giảm được 6kg chỉ trong 1 tháng chưa? Từ lâu nhiều người chúng ta đều biết chuối đóng vai trò quan trọng trong cuộc sống nhưng chúng ta vẫn chưa biết tận dụng hết sức mạnh của nó....

6 bài tập mông to cong nẩy cho nữ tốt nhất của hot girl Amanda Elise Lee

Chắc chắn bạn đã biết cô nàng Amanda Elise Lee với các bài tập mông to cho nữ khủng được nhiều chị em hâm mộ phải không nào? Bạn đang băn khoăn không biết nên lựa chọn cách tập cơ mông cho nữ nào hiệu quả? Amanda Elise Lee – mỹ nữ vạn người mê cùng 1,5 triệu...

Bật mí bí quyết giảm cân, dưỡng dáng của 4 hoa hậu đẹp nhất Việt Nam 

Bạn thường xuýt xoa và mơ ước sở hữu thân mình chuẩn đẹp của các Hoa Hậu? Bạn nghĩ rằng Hoa Hậu thì sinh ra là đã có mặt đẹp, da mịn, dáng chuẩn? Điều này hoàn toàn không đúng đâu nhé. Đằng sau vẻ ngoài xinh đẹp vóc dáng siêu chuẩn đều là những nổ lực không...

Danh sách 10 thực phẩm chức năng hỗ trợ giảm cân đốt mỡ tốt nhất hiện nay

Nếu bạn muốn giảm cân nhanh, có được vóc dáng thon gọn để mặc vừa chiếc váy ưa thích cho bữa tiệc cuối tuần này hay để tự tin hơn trong bộ bikini khi đi du lịch cùng anh ấy, thì thuốc giảm cân và thực phẩm chức năng hỗ trợ giảm cân là giải pháp hoàn hảo cho bạn....

Chế độ ăn Eat Clean của Hana Giang Anh giảm mỡ bụng trong 28 ngày

Hôm nay chúng ta sẽ cùng điểm qua chế độ ăn Eat Clean của Hana Giang Anh đã nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon gọn sau khi sinh bé. Chính nhờ chế độ ăn kiêng giảm mỡ bụng và các phương pháp tập gym đã giúp cô nàng giảm mỡ bụng hiệu quả chí sau 28 ngày. Hãy cùng Khỏe Đẹp...

Cách giảm mỡ bụng dưới cho nữ hiệu quả nhất bạn cần phải thử ngay

Bạn đang tìm cách giảm mỡ bụng dưới cho nữ nào hiệu quả? Bạn băn khoăn không biết nên làm sao để nhanh chóng đốt cháy nhiều mỡ vòng eo để nhanh chóng có được vóc dáng thon gọn như mơ ước? Hôm nay, Khỏe Đẹp sẽ hướng dẫn chi tiết cách giảm mỡ bụng dưới nhanh cho...

Bật mí 10 bí quyết làm sao để có dáng chuẩn eo thon cực thần diệu

Bạn đã cố gắng tập luyện, ăn kiêng, thậm chí là nhịn ăn nhưng vẫn chưa đạt được vóc dáng ưng ý? Bạn muốn biết làm sao để có dáng chuẩn eo thon nhanh chóng? Câu trả lời rất đơn giản vì bạn chưa có phương pháp giảm cân khoa học và chế độ ăn uống đúng cách mà...

9 loại trái cây tăng vòng 1 hiệu quả chị em ăn là ngực khủng liền

Chắc chắn bạn vẫn còn nhớ rõ bài viết ăn gì để tăng vòng 1 mà Khỏe Đẹp đã nói trước đây. Lần này chúng ta sẽ cùng xem trái cây tăng vòng 1 nào có thể bổ sung vào bữa ăn hàng ngày ngoài việc dùng các món ăn ở trên không nhé. Trái cây không chỉ giúp mang lại nhiều...

Lịch chạy bộ giảm cân 8 tuần giúp đốt cháy mỡ toàn thân hiệu quả

Đâu là cách giảm cân tốt nhất hiện nay? Lịch chạy bộ giảm cân có thật sự tốt hay không? Để đốt mỡ được thì bạn phải đốt cháy nhiều calo mỗi ngày. Lượng calo (năng lượng) mà bạn đốt cháy nhờ chạy bộ sẽ được quyết định dựa trên số km bạn chạy được....

Người có dáng người quả táo làm thế nào để giảm cân giảm mỡ bụng

Lần trước chúng ta đã tham khảo bài viết về cách giảm béo cho dáng người quả lê, lần này chúng ta sẽ cùng xem cách giảm cân cho dáng người quả táo như thế nào cho hiệu quả. Hiện tại, theo thông kê, người có thân hình quả táo hay còn gọi là thân hình kim cương đang ngày...

Bật mí thực đơn giảm cân của bà mẹ một con với 3 vòng siêu chuẩn

Giảm cân giảm mỡ luôn là niềm khao khát của hầu hết mọi chị em phụ nữ ‘vô tình ăn uống vô tội vạ’. Các chị em sau khi sinh lại càng xem vấn đề này thêm nghiêm trọng hơn rất nhiều. Tuy nhiên, để có thể đạt được trọng lượng phù hợp, đốt cháy mỡ bụng...

Danh sách 5 kem trị rạn da trước và sau khi sinh cho mẹ bầu số 1 tại Mỹ 

Rạn da xuất hiện ở ngực, bụng, đùi, hông, cánh tay… khi thai nhi tăng trưởng nhanh, phá vỡ độ đàn hồi của da. Lúc đầu, các vết rạn có màu hồng nhạt (hay đỏ rực), sau đó nó mờ dần thành màu bạc và để lại những vết sẹo màu trắng hoặc nâu sau khi sanh. Hầu hết...

4 hình dáng mông điển hình của nữ và cách khắc phục hiệu quả nhất

Lần trước, chúng ta đã biết 5 dáng người cơ bản của nữ thì cũng sẽ có 5 hình dáng mông điển hình tương ứng. Không ai có vòng 3 giống hệt nhau cả và thường thì nó chưa đạt được hoàn hảo như bạn thường thấy trên sách báo, tạp chí. Hôm nay, Khỏe Đẹp sẽ giúp bạn...

Khám phá 17 mẹo giảm cân hiệu quả 100% cho thân hình mi nhon ngay

Giảm cân là 1 chặng đường đầy gian nan, thậm chỉ rất nhiều thử thách. Điều quan trọng là làm sao để vượt qua mọi khó khăn và lấy lại vóc dáng như xưa! Tuy nhiên, mọi thứ không dễ dàng như bạn nghĩ. Thậm chí có nhiều chị em đã phải bỏ cuộc giữa đường vì mọi...

Hướng dẫn cách tính số đo 3 vòng chuẩn cho nữ dựa theo chiều cao

Bạn đang tìm cách tính số đo 3 vòng chuẩn cho nữ? Dạo này có nhiều chị em hỏi làm sao biết 3 vòng mình là cân đối rồi; hôm nay KhoeDep.vn sẽ làm 1 bài viết hướng dẫn chị em tự tính kích thước 3 vòng để biết như thế nào là chuẩn và cân đối nhé. Để có 1 thân hình...

Người có thân hình quả lê làm sao giảm mỡ mông, đùi và mặc gì đẹp

Người có thân hình quả lê hay còn gọi là dáng người trái lê gần như là ‘xu hướng’ của nhiều chị em phụ nữ. Tuy nhiên, đây không phải là xu hướng vui vẻ gì mà là nỗi khổ đau mà biết tả bằng từ gì cho hết. Do đó, nếu chịu khó đảo qua khá nhiều cộng...

4 thói quen TỆ HẠI khiến cho vòng 3 ngày càng chảy xệ và xẹp lép

Vòng 3 chảy xệ đã mệt mỏi rồi, giờ mà còn chảy thêm nữa thì chắc chết mất, phải không nào chị em? Chắc chắn chị em không muốn ngồi khóc hu hu khi chăm chỉ tập luyện bao nhiêu để mong có vòng 3 to đẹp như Ted Roxy, thế mà chỉ vì 4 sai lầm tai hại dưới đây mà mọi...

Eo nhỏ như giấy A4 chỉ 4 tháng với 4 bài tập thể dục giảm vòng 2

Bất kỳ phụ nữ nào trên toàn thế giới đều mong muốn có bụng phẳng eo thon đẹp, tuy nhiên điều này hoàn toàn không dễ tí nào đâu nhé. Theo 1 khảo sát của Khỏe Đẹp, khi hỏi khoảng 100 chị em phụ nữ vùng nào trên cơ thể là nơi chị em thường xuyên cảm thấy chán nhất...

Hé lộ 6 bài tập Yoga cho dáng đẹp xinh như mơ khiến chàng mê tít

Điện thoại, laptop, công việc văn phòng, hay nằm dài trên ghế, dần dần sẽ làm cho bạn ngày càng còng lưng, hay còn gọi là chứng bệnh lưng tôm, lưng gù về phía trước. Điều này không chỉ làm thân người bạn, đặc biệt là các chị em bạn gái, không quyến rũ mà thậm chí...

Hé lộ: Thực đơn giảm cân giữ dáng của nhóm nhạc thần tượng Secret

Những người nổi tiếng nhất định phải có thực đơn giảm cân giữ dáng để họ có thể xuất hiện hoàn hảo trước công chúng. Thay vì phải cực khổ tìm thực đơn cho chính mình thì tại sao bạn không tham khảo thực đơn của họ nhỉ? Như các bạn đã biết, đã là người...

Tại sao bắp chân to và đùi to nhiều chị em chưa bao giờ nghĩ tới?

Dạo qua nhiều diễn đàn trên mạng, đa phần câu hỏi của các chị em là tại sao bắp chân to quá, cách làm nhỏ bắp chân sao cho hiệu quả nhất, bắp chân to làm sao để nhỏ lại bây giờ… Đây là điều mà nhiều chị em đang băn khoăn lo lắng vì hầu hết chị em nào cũng gặp...

Danh sách 11 bài tập làm nhỏ bắp chân hiệu quả nhất cho ai bắp chân to

Nhiều chị em vẫn muốn xem thêm các bài tập làm nhỏ bắp chân to hay các bài tập gym làm nhỏ bắp chân nào đó? Đơn giản vì nhu cầu ngày càng nhiều và khiến nhiều chị em lo lắng chẳng biết làm sao, thậm chí còn chẳng dám diện cả váy đi đâu chơi nữa. Hiểu được nỗi khổ...

Hé lộ: Giáo án bài tập tăng kích thước vòng 3 tại nhà chỉ 1 tháng

Làm thế nào để giúp vòng 3 căng tròn như Ngọc Trinh? Làm sao để mông không còn ‘lép xẹp’? Liệu có cách nào để giúp các bó cơ mông săn chắc hơn, không còn chảy xệ? Đây chắc chắn là 1 trong nhiều câu hỏi khó trả lời và giải quyết nhất của hầu hết các chị em...

Danh sách 3 sữa tăng cân cho người gầy nhanh chóng uống là lên ký ngay

Sữa tăng cân cho người gầy nào tốt nhất? Để cải thiện thân hình ‘cò hương’ ngoài chế độ dinh dưỡng hợp với các menu ăn uống khoa học cho người gầy, thì bạn cần phải bổ sung thêm các loại sữa giúp tăng cân nhanh nhất cho người gầy. Chính nguồn sữa tự...

Cách giảm cân sau sinh bằng chè vằng, giảm 21kg của bà mẹ một con

Các mẹ đã bao giờ nghe tới cách giảm cân sau sinh bằng chè vằng chưa? Liệu công thức giảm cân bằng chè vằng có hiệu quả như lời đồn hiện nay hay không? Hiện nay, có không ít chị em đang bàn tán sôi nổi trên các diễn đàn làm đẹp về công dụng của chè vằng, nhưng vẫn...

Bất ngờ cách giảm cân bằng chè xanh, 13kg trong 4 tháng có khó gì

Xin chào các chị em, chắc chắn khi đọc bài viết này, nhiều chị em cũng đang trên con đường tìm cho mình 1 cách tốt nhất để có thể nhanh chóng đánh bay đi những lớp mỡ thừa trên người và nhanh chóng lấy lại vóc dáng ban đầu của mình. Giảm cân hay giảm béo luôn là câu...

Bí quyết giảm cân cho dân văn phòng nhanh chóng và đơn giản nhất

GIẢM CÂN CHO DÂN VĂN PHÒNG ????? Những câu than thở như “ ôi vòng eo của mình nay to quá”  hay “ thân hình của mình nay ba vòng như một rồi” mà chúng ta hay nghe ở những cô nàng công sở giờ đã khá quen thuộc. Vậy có bí kíp giảm cân nào hiệu quả dành cho những cô nàng...

Cách giảm cân bằng gạo lứt muối mè giúp giảm 7kg trong nửa tháng

Chị em có bao giờ nghe tới cách giảm cân bằng gạo lứt muối mè chưa? Thực đơn giảm cân bằng gạo lứt muối mè chính là 1 trong những bí quyết tuyệt vời của ông bà ta để lại để nhanh chóng giúp đốt cháy nhiều mỡ bụng, giúp chị em nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon gọn...

10 loại trái cây tăng cân chứa nhiều calo càng gầy càng phải ăn

Lần trước chúng ta đã tham khảo 25 thực phẩm dành cho người gầy cực kỳ hiệu quả, nhưng liệu có bao nhiêu loại trái cây tăng cân cho người gầy tốt mà chúng ta cần phải ăn nếu chưa lên đủ ký nhỉ? Nếu có người nào hỏi bạn ăn trái cây có tăng cân không thì hãy cùng...