Category: Dáng đẹp

Cách giảm cân bằng dầu dừa như thế nào để hiệu quả cao và an toàn

Dạo này các diễn đàn webtretho hay lamchame đang bàn tán xôn xao cách giảm cân bằng dầu dừa, liên tục có những câu hỏi như có ai giảm cân bằng dầu dừa chưa, hay giảm mỡ bụng bằng dầu dừa có tốt không ạ? Đây là 1 phương pháp khá phổ biến và được nhiều chị em, ông bà...

8 bài tập bụng dưới cho nữ tại nhà hiệu quả chị em chưa từng biết

Bụng dưới khó giảm quá? Làm sao để giảm mỡ bụng dưới tại nhà? Có bài tập bụng dưới cho nữ nào hiệu quả không? Đối với các chị em phụ nữ vùng mỡ bụng dưới luôn là kẻ thù khiến cho chị em nào cũng phải khóc thét lên, đặc biệt mỗi khi diện các bộ váy ôm khoe...

Choáng váng cách giảm cân bằng nước đậu đen thần tốc 2-3kg 1 tuần

Bạn có bao giờ nghĩ tới cách giảm cân bằng đậu đen chưa? Đây là 1 trong những phương pháp diệu kỳ nhưng hiệu quả hoàn toàn đã được chứng minh nhé. Nếu bạn đã từng theo dõi bài viết hướng dẫn 4 cách giảm cân bằng đậu đỏ ngay tại nhà thì chắc chắn bạn sẽ chẳng...

Mục sở thị thực đơn low carb của nàng 8x giảm 17kg trong 45 ngày

Chắc chắn chị em đã quá quen thuộc với chuyên mục thực đơn ăn kiêng low carb của Khỏe Đẹp phải không nào? Đó chính là chế độ ăn kiêng giảm cân được nhiều chị em tin tưởng và kết quả thành công thì không cần phải giải thích quá nhiều phải không nào? Hôm nay chúng ta...

Giật mình với thực đơn giảm mỡ bụng 4 bữa và 9x giảm 20cm vòng eo

Dạo gần đây khi tết gần đến, ngày càng nhiều chị em hỏi thực đơn giảm mỡ bụng hay làm sao để giảm cân nhanh. Đây thật sự luôn là 1 trong những nhu cầu không thể thiếu của nhiều chị em. Tuy nhiên, không phải ai cũng như ai, cũng dễ giảm mỡ bụng, có người giảm nhanh,...

Lịch tập gym giảm cân cho nữ 5 buổi 1 tuần của nàng 9x Sài Thành

Xin chào các chị em, lần trước chị em đã tham khảo lịch tập gym cho nữ giảm cân 6 buổi 1 tuần giúp bà mẹ 3 con giảm nhanh 17kg, chắc chắn chị em phần nào cũng có thể rất nhiều động lực rồi phải không nào? Hôm nay chúng ta sẽ tới với 1 lịch tập gym giảm cân cho nữ 5...

Sốc: Thực đơn giảm cân 10kg nhưng không tắc sữa của vợ Lý Hải

Vóc dáng sau sinh của bà xã Lý Hải được rất nhiều mẹ bỉm sữa ngưỡng mộ. Vì vậy khi cô nàng vừa chia sẻ thực đơn giảm cân nhanh của mình thì chúng trở nên “hot” cực kỳ. Các bà mẹ bỉm sữa chắc hẳn không thể không biết bà xã của ca sĩ Lý Hải. Cô nàng...

Những nơi có nhiều phụ nữ đẹp nhất Việt Nam

Việt Nam không chỉ có nhiều danh lam thắng cảnh nổi tiếng mà nơi đây còn sản sinh ra nhiều phụ nữ đẹp, đẹp theo tiêu chuẩn của Châu Á thì Việt Nam có rất...

Bí mật bật mí: Ăn gì để tăng vòng 3 thêm căng tròn trong 1 tháng

Ăn gì để tăng vòng 3 hay thực phẩm tăng vòng 3 nào tốt nhất? Vòng 3 căng tròn luôn là khao khát và cũng là điểm yếu của nhiều chị em phụ nữ. Bạn có cảm thấy chán ghét vòng mông ‘lép xẹp’ của mình, chẳng bao giờ tự tin diện những bộ váy ôm sát người hay...

Kỷ lục giảm eo 10cm với 8 bài tập thể dục giảm mỡ bụng sau sinh

Giảm vòng eo 10cm bạn có tin vào điều này? Đây chắc chắn là mơ ước của hầu hết các chị em bạn gái, đặc biệt là các chị em sau sinh với bụng mỡ! Các chị em đã biết làm thế nào để nhanh chóng loại bỏ vòng eo nhiều ngấn mỡ của mình, rồi lấy lại vòng 2 thon gọn...

Chế độ ăn kiêng giảm cân GMD là gì và những lưu ý khi thực hiện

GMD là gì – chính mà một phương pháp giảm cân nhanh với thực đơn giản được thực hiện trong vòng 7 ngày. Đối với phương pháp giảm cân này bạn phải tuân theo thực đơn mới có thể có hiệu quả. GMD là gì? GMD là từ viết tắt của chế độ ăn uống GM (General Motors...

Hướng dẫn cách trị mụn ẩn dưới da bằng mướp đắng cực hiệu quả

Bạn đang gặp vấn đề về mụn nhưng không biết làm thế nào để chữa dứt điểm? Bạn đã từng áp dụng nhiều phương pháp nhưng kết quả cuối cùng gần như vẫn là con số 0 tròn trĩnh. Đặc biệt hiện tại mụn ẩn lại là một trong những vấn đề thường gặp nhất với...

Hiệu ứng Yoyo – Giảm cân nhanh và rồi lại tăng cân đến chóng mặt

Hiệu ứng Yoyo là gì? Hiệu ứng Yoyo là hiện tượng cơ thể phản ứng lại việc ăn kiêng hay nhịn đói quá mức, khiến cho lượng lớn calo giảm đột ngột. Điều này dẫn tới giảm cân nhanh nhưng cũng nhanh chóng tăng cân lại mức ban đầu. Chắc chắn là nhiều bạn ngoài kia mong...

7 bí quyết giảm cân an toàn hiệu quả 100% chẳng chị em nào biết

Nếu bạn đang trong hành trình giảm cân gian nan của mình thì bạn nên đọc ngay 7 bí quyết giảm cân an toàn và đảm bảo hiệu quả 100% được chúng tôi thử nghiệm cực kỳ thành công trên hơn 1000 người dưới đây nhé. Các nguyên tắc này không chỉ giúp bạn giảm cân thành công...

5 sai lầm khi giảm cân khiến bạn cố gắng cách mấy cũng THẤT BẠI

Cuộc sống ngày càng phát triển, xu hướng béo phì ngày càng tăng theo thống kê gần đây nhất. Nhiều chị em cũng tìm rất nhiều cách để làm người thon gọn, tuy nhiên thường không thành công. Vậy liệu chị em có phải đã mắc phải những sai lầm khi giảm cân dưới đây hay...

Giáo án bài tập giảm mỡ bụng và bắp tay thần kỳ trong 2 tuần

Vòng eo thon gọn luôn là mơ ước của mọi chị em phụ nữ, đúng không nào? Bạn có cảm thấy rằng mình không tài nào rời mắt khi thấy vòng 2 nhỏ đẹp của các cô người mẫu, ca sĩ Việt Nam hay Hàn Quốc không? Liệu có phải do tự nhiên mà họ có được hay do cơ địa mỗi...

Hé lộ top 15 bài tập giảm mỡ đùi trong tốt nhất của Lee Hyori

Eo thon bụng nhỏ luôn là 1 điểm tuyệt vời và luôn là khao khát của hầu hết các chị em phụ nữ, đặc biệt là các chị em sau sinh. Còn bạn thì sao? Tuy nhiên, dường như các bạn quên đi 1 điều là xu hướng hiện tại của các cô nàng là diện những chiếc quần jeans hay váy...

Cực sốc: Bí quyết giảm cân siêu tốc của Ngọc Quyên – 2kg/1 tuần

Bạn đang mong muốn nhanh chóng giảm đi vài ký để có thể tự tin diện những bộ cánh đẹp tung tăng dạo phố? Mỗi ngày, đi dâu gặp ai bạn cũng thấy băn khoăn thậm chí lo lắng vì chẳng biết làm sao để có thân hình thon thả như xưa? Bạn đã sinh bé lâu rồi nhưng mỡ bụng và...

Thực đơn ăn kiêng giảm cân 1200 calo có thật tốt như lời đồn?

Bạn có muốn giảm kích thước vòng eo không? Hay làm thế nào để có thể nhanh chóng đốt cháy mỡ bụng béo nhanh? Có phương pháp hay thực đơn giảm cân cân nào có thể giúp giảm đi vài kg trong thời gian ngắn mà không gây hại cho sức khỏe? Đây gần như là những điều mà hầu...

6 bài tập đánh tan mỡ bụng của thiên thần Victoria’s Secret

Mỗi ngày có hàng trăm người tìm tới các phòng gym, các trung tâm phẩu thuật thẩm mỹ chỉ vì 1 mục tiêu là giảm đi vài centimet mỡ bụng, bạn có biết? Bạn chưa biết làm thế nào để có thể nhanh chóng đốt cháy ‘cái bụng quá béo’ của mình? Thiếu tự tin không dám...

Danh sách 5 sản phẩm Whey Protein giúp giảm mỡ tăng cơ tốt nhất

Protein đóng vai trò không thể thiếu trong việc phục hồi xây dựng và phát triển cơ bắp một cách tối ưu. Đối với những Gymer làm sao để có được một dòng chảy cung cấp protein ổn định và liên tục trong nhiều giờ? Đó là thực phẩm bổ sung cung cấp protein mà tất cả các...

Giảm 6kg trong 3 tháng với chế độ ăn kiêng giảm cân 5:2

Bạn đã từng nghe qua chế độ ăn kiêng giảm cân 5:2? Trên thực tế có rất nhiều chế độ ăn kiêng khác nhau giúp ta giảm cân hiệu quả. Hãy xem kỹ thực đơn và chọn cho mình một chế độ thích hợp nhất nhé! Chế độ ăn kiêng giảm cân 5:2 mang lại cho bạn những hiệu quả...

Bạn đã biết cách làm sữa chua không đường giảm cân?

Thực hiện ngay cách làm sữa chua không đường giảm cân nào. Nhiều người đã “bỏ quên” một loại thực phẩm hỗ trợ giảm cân tuyệt vời này. Đừng bỏ lỡ công thức dưới đây nhé! Sữa chua không đường chính là một loại hỗ trợ hiệu quả nhất. Sao bạn không...

Chế độ ăn kiêng Ketogenic – Bí quyết của dân văn phòng

Chế độ ăn kiêng Kentogenic chính là bí quyết của hầu hết dân văn phòng. Tại sao dân văn phòng lại ưa chuộng? Hãy cùng tìm hiểu xem nguyên lí hoạt động của thực đơn Ketogenic diet và chúng được thực hiện như thế nào nhé. Chế độ ăn kiêng Ketogenic hay gọi vắn tắt là...

5 nước detox giảm cân nhanh hiệu quả ai cũng nên thử

Giảm cân giảm mỡ bụng có rất nhiều cách, một trong số đó chính là uống nước detox giảm cân nhanh. Đây không phải là 1 phương pháp quá xa lạ nữa và đã có hàng triệu người trên toàn thế giới áp dụng cực kỳ thành công, bên cạnh 1 chế độ thực đơn ăn kiêng cho người...

Danh sách 5 loại nước detox giảm cân nhanh bằng dâu tây

Nước detox giảm cân nhanh bằng dâu tây khá gần gũi và dễ làm với mỗi chúng ta. Nó có tác dụng giảm cân, thanh lọc cơ thể, giải độc, làm đẹp và chữa bệnh. “Nước detox giảm cân” đang là từ khóa hot nhất hiện nay. Bạn đang gặp khó khăn trong vấn đề giảm cân?...

4 cách giảm cân bằng đậu đỏ hiệu quả ngay tại nhà

Cách giảm cân bằng sữa đậu đỏ giúp bạn có thể dễ dàng giảm cân ngay tại nhà. Bột đậu đỏ giàu dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe. Bạn có thể thực hiện nhiều món với đậu đỏ để không cảm thấy ngán. Thực hiện ngay cách giảm cân bằng đậu đỏ để sở hữu vóc...

Cách làm sữa hạnh nhân giảm cân thơm ngon bổ dưỡng

Thực hiện ngay cách làm sữa hạnh nhân giảm cân thơm ngon và bổ dưỡng nào. Sữa hạnh nhân giúp thay thế các loại sữa khác, khi tiêu thụ trong quá trình giảm cân sẽ giúp bạn mau chóng đạt được mục tiêu. Cách làm sữa hạnh nhân giảm cân lại đơn giản và thân thuộc, tại...

Bí quyết giảm cân bằng dưa leo của Park Shin Hye

Giảm cân bằng dưa leo chính là bí quyết để giúp Park Shin Hye giảm cân nhanh chóng và trở nên gợi cảm hơn. Trước đây cô nàng diễn viên này khá mũm mĩm, vì thế cô đã giảm cân để hợp với vai diễn hơn. Nữ diễn viên chính trong phim “Doctors” gần đây đã xuất...

5 loại nước detox dưa leo giảm cân và làm đẹp da

Nước detox dưa leo giảm cân, thanh lọc cơ thể, loại bỏ độc tố, giảm mỡ bụng , cung cấp các dưỡng chất và độ ẩm cho da, làm da mềm mịn và trắng hồng hơn. Nước detox dưa leo giúp cơ thể tăng cường giải độc, thúc đẩy quá trình trao đổi chất và loại bỏ chất béo....