Category: Dáng đẹp

Làm sao để ngực phát triển ở tuổi dậy thì – 2 nguyên tắc cần biết

Đối với các chị em bạn gái ở tuổi vị thành niên thì câu hỏi làm sao để ngực phát triển ở tuổi dậy thì chính là điều cực kỳ quan trọng mà ai cũng quan tâm, mong muốn tìm hiểu kỹ. Ở độ tuổi này, chúng ta sẽ bắt đầu thay đổi hình thể dần dần. Tuy nhiên, nếu...

Bật mí 5 cách giảm cân không làm giảm vòng 1 teo tóp, xấu xí

Mỗi ngày có rất nhiều chị em tìm tới các cách giảm cân khoa học. Tuy nhiên, bạn có biết nhiều người không biết cách áp dụng khoa học, thì vòng 1 ngày càng teo tụt khủng khiếp không? Nếu bạn lo lắng về số đo ngực của mình bị ảnh hưởng nhiều thì hãy cùng KhoeDep.vn xem...

Sữa ong chúa – “thần dược” cho sức khoẻ và làn da không tuổi

Sữa ong chúa là nguồn tinh chất quý giá từ thiên nhiên được tiết ra từ tuyến họng của ong thợ để nuôi ong chúa và ấu trùng ong chúa. Dưỡng chất đặc biệt này là sự kết hợp từ mật hoa, chất đạm cùng nhiều sinh tố thiết yếu, có khả năng kéo dài tuổi thọ của ong...

Cách tăng cân bằng yến mạch xóa gầy cấp tốc chỉ trong 1 tháng

Bạn có bao giờ nghe tới cách tăng cân bằng yến mạch chưa? Chắc chắn mọi người thường quen thuộc với cách giảm cân nhanh bằng bột yến mạch mà Khỏe Đẹp thường nói tới trước đây. Tuy nhiên, nếu bạn biết tận dụng loại nguyên liệu này đúng cách nó sẽ giúp bạn nhanh...

Cách làm sữa yến mạch giảm cân đơn giản tại nhà

Bột yến mạch từ xưa đã được biết đến như một nguồn dinh dưỡng tuyệt vời cho sức khỏe, giúp giảm cân, làm đẹp hiệu quả. Hôm nay KhoeDep.vn sẽ cùng bạn khám phá cách làm sữa yến mạch giảm cân nhé! Chắc hẳn bạn đã nghe nhiều về cách giảm cân bằng cháo yến...

Cực sốc: Cô nữ sinh giảm 30kg diệu kỳ nhờ chế độ ăn low carb độc

Xin chào các chị em đang mong muốn lấy lại vóc dáng thon thả, đây chắc chắn là 1 trong những đề tại phổ biến mà hầu hết các chị em đều mong muốn đạt được. Làm sao để có thân hình thon thả như mơ? Làm thế nào để eo ót thon đẹp? Vậy tại sao không thử cách ăn theo...

Hướng dẫn cách tăng cân bằng gạo lứt quá dễ bạn đã thử chưa?

Cách tăng cân bằng gạo lứt có thể giúp bạn cải thiện vóc dáng “cò hương” một cách nhanh chóng. Gạo lứt chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho cơ thể. Vậy liều lượng và cách sử dụng thì sao nhỉ? Gạo lứt chứa nhiều vitamin và khoáng chất tốt cho cơ thể...

Ghen tị với cách giảm cân của Trương Thảo Nhi, 14kg nhờ low carb

Bạn còn có lời bài hát, “Yêu Lắm – Thương Lắm – Mà Xa Lắm – Đau Lắm” không? Hôm nay câu chuyện giảm cân của chúng ta cũng liên quan tới bài tập ‘Bốn Chữ Lắm’ này. Hai ca sĩ chính trong MV này chính là Trúc Nhân và cô nàng xinh đẹp Trương Thảo...

Nhảy dây giảm cân – Ai muốn chân thon dáng đẹp không thể không tập

Giảm cân, giảm ký, eo thon, dáng đẹp, đây chắc chắn luôn là một trong những điều chị em luôn khao khát mong đợi! Tuy nhiên, điều nãy cũng chính là nỗi khổ tâm của rất nhiều người; thậm chí còn làm họ buồn chán, chẳng biết làm sao để có thể nhanh chóng đạt được...

Chân vòng kiềng có chữa được không, ai bị nhất định phải xem ngay

Chân vòng kiềng là gì? Chân vòng kiềng (còn gọi là chân cong, chân chữ O) là tình trạng đầu gối và cẳng chân cong vòng hướng ra phía ngoài, không thẳng như thông thường. Người bị vòng kiềng có thể bị 1 hay cả 2 chân và thường cảm thấy thiếu tự tin khi diện các trang...

Thực đơn ăn chay giảm cân khoa học trong 3 ngày đố bạn biết được

Bạn có bao giờ nghe tới bí quyết ăn chay giảm cân nghiêm ngặt của ca sĩ béo Adele để có được vóc dáng thon gọn sau nhiều năm nghiện đường chưa? Vậy thì liệu thực đơn ăn chay giảm cân nhanh có thật sự hiệu quả không? Chắc chắn là tốt nếu bạn biết cách áp dụng đúng...

10 bài tập hông quả táo Hàn Quốc khiến bạn mê đắm chỉ sau 1 tháng

Bạn đang tìm kiếm các bài tập hông quả táo tốt nhất để giúp bạn có cặp mông quả táo Hàn Quốc gợi cảm đầy quyến rũ? Bạn đang bị mê hoặc bởi xu hướng hông hình quả táo đầy hấp dẫn và gợi cảm của các cô nàng xinh đẹp? Hôm nay, Khỏe Đẹp xin chia sẻ cho bạn...

Danh sách 6 cách tăng vòng 1 bằng đu đủ giúp size núi đôi TĂNG LIỀN 5cm

Đối với các chị em phụ nữ, làm sao để tăng số đo size ngực thật sự là vấn đề lớn. Vậy chị em đã từng nghe ai nói tới cách tăng vòng 1 bằng đu đủ chưa? Chắc chắn đã từng nghe rồi đúng không nè. Đơn giản vì nếu đã đọc kỹ bài viết các thực phẩm cho size núi...

Hướng dẫn cách tăng vòng 1 bằng dầu dừa chỉ nhờ massage đúng cách

Bạn đã từng bao giờ nghe tới cách tăng vòng 1 bằng dầu dừa hay chưa? Nếu bạn đã từng tham khảo qua bài viết 10 lợi ích tuyệt vời của dầu dừa thì cũng hiểu phần nào công dụng toàn diện của nguyên liệu tự nhiên rẻ tiền này. Hôm nay, chúng tôi sẽ hướng dẫn massage...

Thực đơn tăng cân cho nam của 9x còm tăng 20kg sau khi bạn gái bỏ

Lần trước chúng ta đã xem thực đơn cho cơ bụng 6 múi 8 bữa một ngày giúp tăng 13kg cơ bắp rắn chắc. Tuy nhiên, câu chuyện của chúng ta hôm nay sẽ là thực đơn tăng cân cho nam đầy bi thương vì động lực cuối cùng để bạn ấy thành công là vì tình yêu tan vỡ. Tuy nhiên, nhờ...

Trào lưu cách giảm cân bằng yến mạch hiệu quả 2-3kg trong 1 tuần

Bạn đã nghe tới thực đơn ăn bột yến mạch giảm cân chưa? Phương pháp giảm cân bằng yến mạch có an toàn không? Đây chắc chắn là câu hỏi của không ít các chị em, đặc biệt là những người mong muốn nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon gọn cân đối một cách khoa học, nhưng...

Lunge và Squat: bài tập nào giúp tăng vòng 3 hiệu quả cho nữ hơn?

Nếu bạn đặt câu hỏi cho các huấn luyện viên khi tập gym hoặc huấn luyện viên thể dục thẩm mỹ; họ sẽ đồng ý rằng squats và Lunge là hai trong số các bài tập rèn luyện thể lực cần thiết nhất cho việc tăng vòng 3, giúp vòng 3 và chân săn chắc và cho bạn một cơ thể...

Cách làm sữa đậu phộng tăng cân cho người gầy, thoát gầy cấp tốc

Dạo gần đây, khá nhiều diễn đàn đang nổi lên cơn sốt cách làm sữa đậu phộng tăng cân cho người gầy, giúp tăng liền 6kg chỉ trong 1 tháng bạn có biết chưa? Nếu bạn thích ăn đậu phộng cũng hiểu phần nào nguồn dinh dưỡng cực tốt mà nó mang lại cho sức khỏe chúng ta....

Cách giảm mỡ bụng không cần ăn kiêng sau 2 tháng của hotgirl 9x

Hàng ngày có không ít chị em đang băn khoăn không biết làm thế nào nào để giảm mỡ bụng không cần ăn kiêng quá khắt khổ; tuy nhiên, sự thật thì họ vẫn chưa nhận được bất kỳ câu trả lời nào thỏa đáng. Điều này còn tùy vào từng cơ địa của mỗi người; nhưng đa...

Chỉ 10 phút cho núi đôi săn chắc: 6 bài tập thể dục tăng vòng 1

Nếu như vòng eo thon gọn và vòng 3 to tròn dường như chẳng còn gì quá khó vì đã có các bài tập tuyệt vời của Khỏe Đẹp và có thể che giấu bằng 1 số mẹo dễ dàng. Tuy nhiên, vậy bạn phải làm gì nếu vòng 1 chảy xệ, kém săn chắc? Đây chắc chắn là cản trở duy nhất...

4 cách tăng vòng 1 bằng trứng gà hiệu quả không ngờ sau 1 tháng

Chắc bạn cũng từng nghe nhiều người nói tới cách tăng vòng 1 bằng trứng gà rồi đúng không nào? Đây là câu hỏi được nhiều người tìm hiểu nhất hiện nay và được các chị em ưa thích. Nếu bạn muốn tạm biệt núi đôi chảy xệ, hay lép xẹp hãy cùng xem ngay công thức ăn...

7 sai lầm khi tập gym khiến làn da ‘lụi tàn’ chị em cần phải biết

Làn da đẹp chắc chắn là điều mà chị em luôn chú tâm nhất; đó cũng chính là điểm nhấn cho thân hình khỏe mạnh, săn chắc. Tuy nhiên, nếu chị em vô tình hay cố ý mắc những sai lầm khi tập gym dưới đây thì đừng nói vì sao làn da của mình ngày càng xấu đi và tệ đi nhé....

Chỉ cần 4 món ăn tăng vòng 1 này ngực sẽ to chẳng kém gì đi bơm

Bạn có thường thấy tự tin về vòng 1 lép kẹp của mình không? Bạn đang tìm các món ăn tăng size vòng 1? Vòng 1 chảy xệ hay phẳng sẽ không còn là nỗi lo thường trực của chị em nữa đâu. Chỉ cần biết cách tăng vòng 1 chuẩn, kết hợp tập luyện thể dục phù hợp là bạn...

Siêu mẫu nội y Doutzen Kroes và bí kíp giữ dáng cùng thần thái

Cựu thiên thần nổi tiếng 1 thời của Victoria Secret, siêu mẫu nội y Doutzen Kroes, với phong cách cực kỳ thần thái cuốn hút, gương mặt đẹp như búp bê và thân hình săn chắc quyến rũ trên sàn catwalk. Đây chắc chắn là điều mà các chị em luôn ao ước. Đặc biệt, chị em sẽ...

Thực đơn giảm cân bằng khoai lang và chạy bộ giúp 9x giảm 23kg

Dạo gần đây có nhiều chị em gởi tin nhắn cho Khỏe Đẹp trên facebook hỏi thăm về thực đơn giảm cân bằng khoai lang, hay cách ăn khoai lang giảm cân như thế nào cho hiệu quả, có thật không? Trước hết, Khỏe Đẹp xin công nhận là bí quyết này là đúng và hoàn toàn có hiệu...

Jumping Jacks là gì? Muốn cơ bụng số 11 đẹp không thể không tập!

Jumping Jacks là gì? Jumping Jacks là bài tập khởi động làm nóng cơ thể cũng như đốt cháy mỡ bụng và toàn thân cực tốt được nhiều chị em ưa chuộng khi tập cơ bụng số 11. Jumping Jacks có đến 20 biến thể, tha hồ tập để đạt được cơ bụng quyến rũ như ý. Chính là...

Mông bị hóp 2 bên | Những bài tập này sẽ khắc phục mông lõm ngay

Mông bị hóp 2 bên hay còn gọi là mông bị lõm 2 bên là tình trạng khá phổ biến ở cả nam và nữ, đặc biệt là những bạn có vòng 3 không căng tròn và đang trong quá trình tập luyện để cải thiện vòng 3 bị lép. Đừng quá lo lắng nếu bạn đang ở trong trường hợp này. Hãy...

Hot: Bí quyết tăng vòng 1 “thần tốc” chỉ sau 10 ngày đố bạn biết

Bí quyết tăng vòng 1 dưới đây được nhiều chị em phụ nữ áp dụng và kết quả thật bất ngờ. Chỉ sau 10 ngày sử dụng bạn sẽ thấy vòng 1 thay đổi đáng kể. Vòng 1 “phẳng lì” là nỗi khổ của nhiều chị em. Không ít người đã áp dụng nhiều cách khác nhau...

Bật mí: Giáo án tập gym cho nữ tại nhà hiệu quả trong 4 tháng

Mỗi ngày đứng trước gương xăm soi cơ thể hay diện các bộ quần áo chuẩn bị đi làm, đi chơi hay đi học luôn là nỗi khổ của bạn và nhiều người? Chính chế độ ăn uống không khoa học làm cho cơ thể bạn ngày càng phì nhiêu, giờ thì bộ phận nào bạn cũng muốn giảm mỡ...

Cách giảm mỡ bụng bằng baking soda đánh bay 80% mỡ thừa

Áp dụng cách giảm mỡ bụng bằng baking soda thì mỡ thừa không còn là vấn đề đáng lo ngại nữa. Mỡ bụng, mỡ toàn thân cứng đầu có thể tiêu diệt hoàn toàn, cho bạn gái vóc dáng thon gọn như ý. Baking soda thường được biết đến với công dụng làm đẹp tuyệt vời cho...