Ngày 07/05 năm 2018 | | Tag: .

Bên cạnh việc giảm cân thì sử dụng hoa quả để giảm cân là phương pháp được nhiều chị em áp dụng. Ngoài những loại trái cây như bưởi, cam,...

Bài viết cùng chủ đề

  • Bệnh khô mắt: Nguyên nhân, biểu hiện và cách xử lý tốt nhất
  • Danh sách 10 sữa bột cho bé dưới 1 tuổi tốt nhất hiện nay kèm giá bán
  • Bà bầu bị trĩ: Nguyên nhân & cách điều trị an toàn hiệu quả nhất
  • Trẻ bị rối loạn tiêu hóa phải làm sao để cải thiện hiệu quả nhất
  • Trẻ sơ sinh bị đi ngoài: Nguyên nhân, triệu chứng & cách điều trị an toàn hiệu quả
  • Bên cạnh việc giảm cân thì sử dụng hoa quả để giảm cân là phương pháp được nhiều chị em áp dụng. Ngoài những loại trái cây như bưởi, cam, chuối,…. thì mãng cầu cũng giúp bạn giảm cân rất nhanh và cực hiệu quả với vị chua chua ngọt ngọt rất dễ ăn. Vậy cách ăn như thế nào? Bài viết sau sẽ giúp bạn cách ăn mãng cầu với công dụng giảm cân hiệu quả cùng tapchixe.online này nhé!

    -hình số-1-hình số-1

    Cách ăn mãng cầu với công dụng giảm cân hiệu quả

    Mãng cầu được chế biến với nhiều cách khác nhau. Đây không chỉ là một món trái cây giúp bạn giải khát mà còn có thể chế biến thành sinh tố rất hấp dẫn.

    Như các bạn biết đó, trái cây chứa rất nhiều vitamin, chất xơ và khoáng chất. Đặc biệt, mãng cầu chứa rất nhiều vitamin C, chất xơ và lượng nước tích trữ giúp hỗ trợ trong việc giảm cân của bạn. Bên cạnh đó, những dưỡng chất này còn có vai trò hỗ trợ trong quá trình tiêu hóa, làm tăng khả năng trao đổi chất và chuyển hóa chất béo thành năng lượng giúp cơ thể dốt cháy chất béo và lượng đường dư thừa rất hiệu quả. Vì vậy, bạn có thể thoải mái thưởng thức mãng cầu mà không phải lo lắng vì sợ tích trữ mỡ thừa.

    -hình số-2-hình số-2

    Cách làm sinh tố mãng cầu giúp giảm cân

    Nguyên liệu:

      500g mãng cầu

      Một ít đường

      Sữa đặc ít béo

      Đá bào

    Cách chế biến:

    Đầu tiên, chúng ta cần sơ chế các nguyên liệu như đem mãng cầu gọt bỏ vỏ và hạt. Tiếp đến, cho mãng cầu vào máy xay sinh tố cùng với ít đường, sữa và đá bào xay nhuyễn. Cho hỗn hợp sinh tố mãng cầu ra ly là có thể thưởng thức được rồi.

    -hình số-3-hình số-3

    Tuy nhiên, để giảm cân hiệu quả với món sinh tố mãng cầu, bạn có thể không cho đường và sữa vào vì chúng sẽ làm mất đi tác dụng giảm cân tuyệt vời  với mãng cầu khiến bạn không thể giảm cân mà còn tăng cân nữa đấy. Và sau mỗi giờ ăn, bạn nên thêm một ly sinh tố mãng cầu hoặc khi nào đói bạn có thể sử dụng để hạn chế được cơn đói và hạn chế nạp quá nhiều thức ăn. Với món sinh tố này, bạn nên kiêng nhẫn trong thời gian dài để đạt được hiệu quả giảm cân tốt nhất. Bên cạnh đó, bạn nên kết hợp tập thể dục từ 30 phút đến 1 giờ mỗi ngày để có được cơ thể săn chắc và không bị mỡ thừa.

    Bài viết liên quan
      Viêm đường tiết niệu là gì?

      Viêm đường tiết niệu là bệnh lý xảy ra ở đường tiết niệu do vi khuẩn gây ra. Bệnh có thể gặp ở mọi đối tượng, mặc dù bệnh không ảnh hưởng nghiêm trọng đến đến cuộc sống của người bệnh, tuy nhiên chúng...

      Những thông tin cần biết về viêm đương tiết niệu ở nam

      Viêm đường tiết niệu là căn bệnh không chỉ xảy ra ở nữ giới mà ngay cả nam giới cũng mắc phải. Theo các chuyên gia y tế cho biết, mặc dù tỉ lệ nhiễm bệnh ở nam không cao bằng ở nữ nhưng khi mắc phải sẽ khiến nam giới sẽ có cảm...

      Bệnh viêm đường tiết niệu ở nữ giới và những thông tin cần biết

      Viêm đường tiết niệu là căn bệnh viêm nhiễm do vi khuẩn gây ra và khá phổ biến, thường xảy ra ở nữ giới. Tuy căn bệnh này không kiêng kỵ với đối bất kỳ đối tượng nào nhưng tỷ lệ mắc bệnh ở nữ giới lại chiếm...

      Những thông tin về viêm đường tiết niệu ở trẻ em mà mẹ cần biết

      Viêm đường tiết niệu là bệnh lý không chỉ xảy ra ở người lớn mà ngay cả trẻ nhỏ cũng mắc phải. Những biểu hiện, triệu chứng về bệnh viêm dường tiết niệu ở trẻ nhỏ rất đa dạng và khó nhận biết hơn so với...

      Bệnh viêm đường tiết niệu khi mang thai ở mẹ bầu

      Bệnh viêm đường tiết niệu là một trong những căn bệnh thường xảy ra đối với phụ nữ nhất là trong giai đoạn mang thai. Bên cạnh đó, viêm đường tiết niệu còn ảnh hưởng không nhỏ đến quá trình thụ thai và mang thai do tử...

      Viêm đường tiết niệu ở nam nên uống thuốc gì

      Viêm đường tiết niệu ở nam nên uống thuốc gì? Đây là câu hỏi thường gặp của rất nhiều người khi mắc phải căn bệnh này. Tuy nhiên, việc điều trị và dùng thuốc cũng phụ thuộc rất nhiều và tình trạng bệnh tình của...

      Viêm đường tiết niệu ở nữ uống thuốc gì

      Mặc dù viêm đường tiết niệu không ảnh hưởng đến tính mạng nhưng những triệu chứng của nó lại ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống sinh hoạt hàng ngày. Nếu bệnh nặng có thể ảnh hưởng rất nghiêm trọng đến...

      Viêm đường tiết niệu ở trẻ em uống thuốc gì?

      Viêm đường tiết niệu là bệnh lý thường gặp với tất cả mọi người, bất kể là giới tính nào, lứa tuổi ra sao đều có nguy cơ mắc bệnh, nhất là đối với trẻ nhỏ. Vì thế, khi trẻ mắc bệnh các mẹ thường sử...

      Viêm đường tiết niệu khi mang thai nên uống thuốc gì?

      Viêm đường tiết niệu là một dạng viêm nhiễm thường dùng thuốc kháng sinh để điều trị. Tuy nhiên, với nhiều phụ nữ chẳng may mang thai mà bị viêm đường tiết niệu thường rất lo lắng không biết dùng thuốc có ảnh hưởng...

      Cách vệ sinh tai đúng cách, an toàn và hiệu quả

      Chúng ta thường có thói quen sai lầm khi vệ sinh tai cho mình. Việc đôi tai của bạn tích tụ nhiều ráy tai sẽ làm giảm thính giác của bạn. Và việc làm sạch tai bằng tăm bông không phải là cách an toàn để loại bỏ ráy tai. Dưới...